تاثیر آلودگی هوا بر ریزش مو
درصد بالایی از مشکلات پوستی ناشی از آلودگی هوا، مرتبط با ریزش مو و تحریک پوست سر است که به تازگی توجه بسیاری از دانشمندان را به خود جلب کرده است.
آلودگی هوا و ریزش مو
تا چند سال پیش، بیشتر شاخه‌های تحقیق درباره ریزش مو به زمینه‌های محدودی مانند ژنتیک، سبک زندگی و مراقبت فردی خلاصه می‌شد و این درحالی بود که تمام این سال‌ها، نقش جدی آلودگی هوا بر سلامت پوست و مو نادیده گرفته شده بود. اما مدتی است که آلودگی هوا تهدیدی جدی برای کره زمین و ساکنان آن ایجاد کرده و بخش زیادی از تحقیق و پژوهش‌های حوزه سلامت را به خود اختصاص داده است.
سازمان بهداشت جهانی تخمین می‌زند که سالانه بیش از 4.2 میلیون شهروند، جان خود را در اثر آلودگی هوا از دست می‌دهند. در شهرهای بزرگ و پیشرفته حدود 90 درصد شهروندان از انواع بیماری‌های پوست و مو، به خصوص ریزش بی‌رویه و افزایش الگوهای طاسی رنج می‌برند؛ دانشمندان دلیل عمده این مشکلات را آلودگی هوا اعلام کرده‌اند.
چه چیزی باعث آلودگی هوا می‌شود؟
اگر بخواهیم منشا آلودگی هوا را بشناسیم، می‌توانیم به ذرات به وجود آمده از منابع سوخت‌های فسیلی، گازهای گلخانهای، فعالیت های کشاورزی، ساخت و ساز، تولید صنعتی و مصرف انرژی اشاره کنیم. منابع سوخت فسیلی در اثر سوختن، ذراتی مانند گازهای گلخانهای، CO2، ذغال سنگ، گاز و مواد شیمیایی تولید می‌کنند.
این ذرات، مستقیما در هوا آزاد می‌شوند و تا مدت زیادی به صورت معلق باقی می‌مانند. از جدی‌ترین پیامدهای آلودگی هوا می‌توان به الگوی گرمایش جهانی و تغییر آب و هوا اشاره کرد.
از مه دود و گازهای گلخانهای گرفته تا آلاینده‌ها و آلرژن‌ها، آلودگی هوا از راه‌های مختلفی بر سلامت ما تاثیر می‌گذارد. این نوع آلاینده‌ها می‌توانند سلامت پوست، مو و اندام‌های داخلی بدن را تهدید کنند. اما در این بین، پوست و مو به دلیل تماس مستقیم با آلودگی، در معرض آسیب بیشتری قرار می‌گیرند.
پیشنهاد می کنیم از لیست بهترین شامپو برای ریزش مو نیز حتما دیدن کنید.
با مکانیسم تاثیر آلودگی هوا بر ریزش مو آشنا شوید
یکی از کمپانی‌های لوازم آرایشی در کره جنوبی، اخیرا نتایج تحقیقات خود را در بیست و هشتمین کنگره آکادمی پوست و نورولوژوی اروپا در شهرمادرید منتشر کرده است. یافته‌های این پژوهش نشان می‌دهد، هنگامی که سلول‌های فولیکول مو در معرض آلایندههای هوا قرار بگیرند، ضعیف می‌شوند و ریزش مو را در پی دارند. آلایندههای هوا به پروتئین‌های اصلی مو حمله می‌کنند و تکثیر و ترمیم آنها را تحت تاثیر قرار می‌دهند.
آلودگی هوا و کدر شدن مو
پدیده استرس اکسیداتیو، فقط مختص به اشعه‌های ماورا بنفش ساطع شده از نور آفتاب نیست. آلاینده‌ها و ذرات دوده موجود در آلودگی‌ها نیز می‌توانند با تحریک فعالیت رادیکال‌های آزاد، باعث استرس اکسیداتیو در پوست و مو شوند.
تحقیقات تایید کرده‌اند که آسیب رادیکال‌های آزاد مو می‌تواند با از دست دادن رنگ، کدر شدن، سفیدی و ریزش مو همراه باشد. آلودگی‌ها، روی کوتیکول و فولیکول مو جمع می‌شوند و طراوت و شادابی آن را تحت تاثیر قرار می‌دهند.
دود و سلامت فولیکول
مه دود یکی از غالب ترین انواع آلودگی هوا در تمام دنیا است که در اثر احتراق سوخت‌های فسیلی و تماس آنها با نور خورشید ایجاد می‌شود. مه دود، درحالی که ذرات ریز دوده را در خود جای داده، در هوا معلق است و حرکت می‌کند.
عوامل اصلی ایجاد مه دود و دوده، نیروگاه‌های تولید انرژی، کارخانه‌ها و وسایل نقلیه هستند. ذرات ریز موجود در مه دود، به جریان خون نفوذ می‌کنند و سلامت سلول‌های بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهند.
نفوذ این ذرات به داخل خون، ممکن است مشکلات جدی مانند عفونت، آلرژی و حساسیت تنفسی را در پی داشته باشد. در این بین، فولیکول‌های مو بیش از همه در معرض آسیب قرار می‌گیرند. موهای روی پوست به عنوان اولین خط دفاعی بدن طراحی شده‌اند و بیش از همه اندام‌ها مستعد آسیب هستند. ذرات دوده با نفوذ به عمق فولیکول‌های مو، باعث ریزش موهای قدیمی می‌شوند و از رشد موهای جدید ممانعت می‌کنند.
پیشنهاد می کنیم از لیست بهترین شامپو ضد ریزش مو آقایان نیز حتما دیدن کنید.
گازهای گلخانه ای و تحریک پوست سر
گازهای گلخانهای به عنوان دسته‌ای از انرژی‌های الکترومغناطیس تعریف می‌شوند که ذرات معلق را جذب و در سطح اتمسفر آزاد می‌کنند. گازهای گلخانهای شامل: کربن دی اکسید، هیدروفلوئورو کربن‌ها، پرفلوئورو کربن‌ها، هگزا فلوراید گوگرد و بخار آب هستند.
تحقیقات نشان می‌دهند که ذرات معلق ناشی از گازهای گلخانهای می‌توانند باعث شوره سر، خارش، درد فولیکول، چرب شدن کف سر و تحریک ریزش موها شوند که اغلب با الگوی طاسی همراه است. شکستگی کوتیکول، خشکی و ریزش کنترل نشده مو از جمله نشانه‌های آسیب مو و پوست سر در اثر تماس با گازهای گلخانهای است.
آلایندههای هوا و سلامت مو
آلایندههای هوا، فلزات سنگینی مانند سرب و جیوه هستند. کسانی که به طور مستقیم در معرض آلاینده‌ها قرار می‌گیرند و به طور مداوم آنها را تنفس می‌کنند، ممکن است با خطرات جدی در زمینه سلامتی مواجه شوند.
شکایات پزشکی درباره آلایندههای هوا شامل اختلالات خونی و بیماری‌های پوستی است و درصد بالایی از بیماری‌های پوستی، مربوط به حوزه سلامت پوست سر و مو هستند. دانشمندان هشدار می‌دهند که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، اغلب علائم بیماری آلوپسی آندروژنیک را تقلید می‌کند.
آلایندههای هوا، همچنین بر سلامت کامل ذهن و بدن، از تنفس گرفته تا غذایی که می‌خوریم تاثیر می‌گذارند. از مهم‌ترین آسیب‌های گزارش شده در این زمینه، می‌توان به خوردن غذاهای آلوده و اختلال سیستم ایمنی اشاره کرد. همه این عوامل می‌توانند تغذیه، گردش خون و سطح ایمنی پوست سر و فولیکل‌های مو را تحت تاثیر قرار دهند و باعث افزایش ریزش مو شوند.
آلرژن و ریزش مو
مواد حساسیت زا مانند گرده، کپک یا گرد و غبار می‌توانند باعث تحریک واکنش‌های آلرژیک در بدن شوند. از جمله واکنش‌های آلرژیک دردسر ساز آنهایی هستند که تحریک پوست سر و ریزش مو را به دنبال دارند.
مراقبت از مو و پوست سر در برابر آلودگی هوا
از آنجایی که ذرات معلق موجود در هوا بسیار کوچک هستند، به راحتی در تار موی شما گیر می‌کنند و خودشان را به پوست سر و فولیکول‌ها می‌رسانند. پس چگونه باید از موهای خود محافظت کنیم؟ مهم‌ترین نکته برای محافظت از مو در برابر آلودگی، پیروی از روتین مراقبتی بهینه و مطمئن است.
موهای خود را بپوشانید
اولین و واضح‌ترین نکته مراقبتی برای محافظت از موها در برابر آلودگی، پوشاندن آنها است. برای این کار می‌توانید از کلاه‌های گشاد، روسری یا سربند استفاده کنید. البته دقت کنید که پوشش مو نباید خیلی سفت باشد و باعث ایجاد تنش در پوست سر و کوتیکول موها شود. در غیر اینصورت، ممکن است با عوارضی مانند: افزایش تعریق، شکنندگی تار مو و افزایش ریزش مو مواجه شوید. استفاده صحیح و مناسب از پوشش مو، از موهای شما در برابر هرگونه مولفه آسیب زننده مانند باد، گرما، نور آفتاب و آلودگی هوا محافظت می‌نماید.
پیشنهاد می کنیم از لیست بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو نیز حتما دیدن کنید.
رژیم غذایی مناسبی برای خود تدارک ببینید
در مرحله بعد، رژیم غذایی متعادل و مناسبی برای خود مهیا کنید. همانطور که پیش‌تر هم اشاره شد، هیچکدام از ما نمی‌توانیم به طور کامل از پوست و موی خود در برابر آلودگی محافظت کنیم. اما نگران نباشید، خوشبختانه می‌توانیم با در پیش گرفتن رژیم غذایی مطمئن و غنی، تاثیر آلودگی هوا بر ریزش مو را از درون خنثی کنیم.
- مقدار کافی ویتامین E, C, B در رژیم غذایی خود مصرف کنید. درصورت نیاز می‌توانید از مکمل‌های خوراکی این ویتامین‌ها نیز استفاده نمایید.
- مصرف مکمل‌های کلاژن هیدرولیز شده، ساختار ریشه و ساقه موهایتان را تقویت می‌کند.
- تاثیر آنتی اکسیدان‌ها را دست کم نگیرید؛ مواد خوراکی مانند کیوی، گوجه فرنگی، فلفل دلمه، چای سبز و شکلات تلخ قدرت آنتی اکسیدان بسیار فوق‌العاده‌ای دارند.
دریافت مقدار کافی مواد مغذی و ویتامین‌های ضروری، باعث تقویت موها و تحریک رشد آنها می‌شود. اگر رژیم غذایی مناسبی نداشته باشید، موهایتان با کمبود مواد مغذی مواجه می‌شوند و مقاومت خود را در برابر آسیب‌های محیطی و آلودگی هوا از دست می‌دهند.
از شامپوهای ضد آلودگی استفاده کنید
استفاده از شامپوهای ضد آلودگی، یکی از راهکارهای بسیار موثر محافظت از مو است. این شامپوها به منظور کاهش اثرات منفی آلودگی هوا طراحی شده‌اند. شامپوی ضد آلودگی، هرگونه مواد مضر را از پوست سر و تار موهای شما پاک می‌کند.
در عین حال، فرمولاسیون غنی این محصول که عموما حاوی آنتی اکسیدان‌ها و روغن‌های گیاهی است، به تقویت و ترمیم موها کمک می‌نماید. این شامپوها، با مهر و موم کردن کوتیکول‌های مو، از آنها در برابر نفوذ ذرات آلودگی محافظت می‌کند.
یکی از شامپوهای ضد آلودگی معروف از برند سوئدی Sachajuan است. شامپوی sachajuan، به منظور محافظت از مو و پوست سر در برابر آلودگی‌های محیطی فرموله شده است و سد قدرتمندی روی پوست سر و مو در برابر آلودگی‌ها ایجاد می‌کند.
وجود عصاره تسکین دهنده اسطوخدوس آن، التهاب و تحریک پوست سر را التیام می‌دهد. Sachajuan، سطح مو را صاف می‌کند و با مهر و موم کردن ساقه مو، از نفوذ آلودگی‌ها به کوتیکول جلوگیری می‌نماید. این محصول، رایحه بسیار لطیفی دارد و بوی خوبی و ملایمی به موهایتان می‌بخشد.
موهایتان را هیدراته نگه دارید
نکته مهم دیگر در خصوص مراقبت از مو، هیدراته نگه داشتن آن است. آلودگی هوا مانند دوده و گرد و غبار، رطوبت موهای شما را جذب و باعث خشکی و شکنندگی تار موها می‌شود. ذرات آلودگی، فولیکول‌های مو را مسدود کرده و باعث ریزش زیاد و غیر طبیعی موها می‌شوند. برای هیدراته کردن مو و اطمینان از عملکرد طبیعی فولیکول‌ها، می‌توانید از اسکراب پوست سر استفاده کنید.
استفاده هفتگی از این لایه بردارها، هرگونه آلودگی محیطی، سلول‌های مرده و چربی اضافی را از بین می‌برد.
اسکرابر کف سر FUJI، با رویکردی نوین و الهام از طبیعت فرموله شده است. ساختار این محصول، حاوی ترکیبات غنی و مغذی چای سبز ژاپنی، منتول نعناع، کریستال نمک و عسل است. این اسکراب، با از میان بردن آلودگی، گرد و غبار و ناخالصی‌ها، جریان خون را در پوست سر بهبود داده و فولیکل‌ها را به خوبی تغذیه می‌کند. فرمولاسیون این محصول فاقد سیلیکون است و به صورت کاملا وگان تولید شده است.
استفاده از حالت دهنده های حرارتی را کاهش دهید
حالت دهنده‌های حرارتی مانند اتو مو، بابلیس و سشوار می‌توانند باعث ضعیف شدن فولیکول و کوتیکول موها شوند. استفاده از این ابزار حرارتی با عوارضی همچون نازک شدن تار مو، شکنندگی کوتیکول و دهیدراتاسیون مو همراه است. در این شرایط، پوست سر و موی شما بیش از همیشه مستعد آسیب ناشی از آلودگی هوا است.
شامپوهای تقویت کننده و ضد ریزش به شما کمک می کنند
برای جلوگیری از ریزش مو در اثر آلودگی، از شامپوهای ضد ریزش در روتین روزانه خود استفاده کنید. این شامپوها اغلب حاوی مواد مغذی و تقویت کننده هستند و نیازهای تغذیه‌ای فولیکول و کوتیکول مو را فراهم می‌کنند. تغذیه کامل و اصولی مو، سد دفاعی طبیعی آن را تقویت می‌کند و باعث افزایش مقاومت ساختار مو در برابر آلودگی می‌شود.
شامپو دنیور، محصولی محافظت شده با سطح PH=5.5 است. این شامپو به صورت اختصاصی برای جلوگیری از ریزش مو فرموله شده است و می‌توانید از آن در روتین روزانه خود استفاده نمایید. دنیور در ساختار خود حاوی کمپلکسی مغذی از کافئین کپسوله، کیتوسان، زینک و روغن جوانه گندم است.
زینک فولیکول‌های مو را تقویت می‌کند و از ساختار مو در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید، استرس و آلودگی‌های محیطی محفاظت می‌کند. روغن جوانه گندم با نفوذ به سختار کوتیکول‌ها، نرمی و لطافت فوق‌العاده‌ای به آنها می‌دهد. کافئین به عنوان محرک قدرتمند افزایش رشد مو شناخته می‌شود و استفاده از شکل کپسوله شده کافئین در این محصول، قدرت آن در کنترل ریزش و تقویت فولیکول‌ها افزایش می‌دهد.
خرید شامپو ضد ریزش روزانه دنیور
استفاده از ماسک مو
همانطور که قبلا اشاره شد، ذرات ریز آلودگی می‌توانند روی قسمت‌های مختلف ساقه مو تجمع کنند و حتی وارد ساختار کوتیکول شوند. این ذرات، سلامت کوتیکول را تهدید می‌کنند و به تدریج باعث نازک شدن، شکنندگی، موخوره و دوشاخه شدن ساقه مو می‌شوند. راه حل جلوگیری از این اتفاقات ناخوشایند، استفاده از ماسک موی مناسب است. ماسک مو، روکش محافظتی سرسختی روی ساقه مو ایجاد می‌کند و مانع از دهیدراته شدن کوتیکول و نفوذ ذرات آلودگی می‌شود.
با ماسک موی ویانا آشنا شوید
ماسک مو ویانا، کمپلکسی همه کاره و بسیار قدرتمند برای محافظت از موهای شما است. این محصول، فرمولاسیون کاملا ارگانیکی دارد و حاوی 8 روغن گیاهی و مغذی ساقه مو است. مجموعه تقویتی و محافظت کننده ویانا شامل: روغن جوجوبا، زیتون، بادام، آرگان، نارگیل، کلاژن، ماکادمیا و عصاره چای سبز است.
ماسک مو ویانا به خوبی از موهایتان در برابر آلودگی‌های محیطی محافظت می‌نماید و مانع از آسیب‌هایی مانند: موخوره، وز شدن، ریزش و دهیدراته شدن مو می‌شود.
خرید ماسک مو ترمیم کننده حاوی 8 روغن بدون سولفات ویانا
اولين نفری باشيد که در مورد اين مطلب نظر ميدهيد