روتین شستوشوی صورت در زمستان؛ راهنمای گامبهگام برای جلوگیری از خشکی
واقعیت این است که سلامت پوست قبل از مرحله مرطوبکننده، یعنی در زمان شستوشو تعیین تکلیف میشود. روتین شستوشوی صورت در زمستان تنها یک پاکسازی ساده نیست، بلکه اولین سنگر شما برای حفظ رطوبت است. این مقاله از مجله روژا شاپ، راهنمای قطعی شما برای اصلاح روتین صبح و شب و تضمین شادابی پوست در روزهای سرد سال است.
روتین شست و شو در زمستان
برای داشتن پوستی که در برابر سرما مقاوم باشد، باید روتین خود را بر اساس نیازهای متفاوت صبح و شب تنظیم کنید:
1. روتین شست و شوی شب (پاکسازی عمیق و بازیابی)
شب، زمان پاکسازی کامل آلودگیهای محیطی، آرایش و ضدآفتاب است که میتواند منافذ را مسدود کند.
|
گام |
اقدام |
توضیح و محصول مناسب |
|
1. پاکسازی اولیه (Double Cleansing) |
حذف آلودگی های روغنی |
بالمها و روغن های پاک کننده (Oil Cleansers) بهترین گزینه هستند. این محصولات بدون نیاز به مالش زیاد، ضدآفتاب و مواد آرایشی را در خود حل میکنند و مانع خشکی پوست میشوند. |
|
2. شوینده ثانویه (Gentle Cleanser) |
تمیز کردن عمقی |
از شوینده های کرمی، شیری یا ژلی ملایم و فاقد سولفات استفاده کنید. این شویندهها با فرمولاسیون ضعیفتر، آلودگیها را پاک کرده و در عین حال رطوبترسان هستند. |
|
3. تونر آبرسان |
متعادلسازی pH |
استفاده از تونرهای فاقد الکل و حاوی ترکیبات آبرسان (مثل هیالورونیک اسید یا سرامیدها) به تنظیم pH پوست کمک کرده و آن را برای جذب سرمها آماده میکند. |
روتین شست و شوی صبح (حفظ رطوبت و تقویت)
صبحها، هدف باید حفظ حداکثری چربی و رطوبتی باشد که پوست در طول شب بازسازی کرده است.
|
گام |
اقدام |
توضیح و محصول مناسب |
|
1. آب ولرم (اختیاری: میسلار واتر) |
شستوشوی حداقلی |
برای پوستهای معمولی و خشک، تنها آب ولرم کافی است. در صورت نیاز به رفع چربیهای اضافی، از یک پد آغشته به میسلار واتر استفاده و از آبکشی مجدد خودداری کنید. |
|
2. آنتیاکسیدانها |
محافظت روزانه |
بلافاصله پس از آبکشی، استفاده از سرم ویتامین C پوست را در برابر رادیکالهای آزاد و آسیبهای محیطی تقویت میکند. |
|
3. مرطوبکننده و ضدآفتاب |
لایهگذاری محافظ |
در این مرحله، مرطوبکننده غلیظ زمستانی و سپس ضدآفتاب (به عنوان یک لایه محافظ فیزیکی) استفاده میشود.
|
7 اشتباه رایج در روتین شستوشو که باید فوراً کنار بگذارید
اگر این 7 عادت را ترک نکنید، انتظار نداشته باشید که پوستتان در زمستان سالم بماند:
1. مشکل با آب داغ
آب داغ باعث حل شدن و از بین رفتن کامل چربیهای ضروری پوست میشود. این کار سد دفاعی پوست را از بین برده و منجر به خارش، قرمزی و خشکی شدید میگردد.
راهحل: همیشه دمای آب را ولرم یا مایل به خنک نگه دارید.
2. استفاده از شویندههای حاوی سولفات (SLS)
شویندههای کفکننده حاوی سولفات، پاککنندههای بسیار قوی هستند که برای پوست حساس زمستانی مناسب نیستند.
راهحل: به دنبال شویندههایی با فرمولاسیون کرمی (Cream) یا شیری (Milk) باشید که دارای مواد تسکیندهنده مثل سرامید و گلیسیرین هستند.
3. عدم استفاده از بالم پاک کننده در شب
پاک نکردن کامل ضدآفتاب و آلودگیها با یک پاککننده روغنی، باعث گرفتگی منافذ میشود. از طرف دیگر، استفاده از پاککنندههای بر پایه الکل پوست را خشک میکند.
راهحل: حتماً از تکنیک "پاکسازی دو مرحلهای" با یک بالم یا روغن پاککننده ملایم استفاده کنید.
4. خشک کردن خشن صورت با حوله زبر
کشیدن حوله روی صورت باعث تحریک مکانیکی و از بین رفتن رطوبت باقیمانده میشود.
راهحل: از حولههای نرم استفاده کنید و صورت را با ضربههای آرام یا فقط با گذاشتن حوله روی پوست، به آرامی خشک کنید. پوست باید نمدار بماند.
5. تأخیر در زدن مرطوب کننده (قانون 3 دقیقه)
فرصت دادن به پوست برای تبخیر آب بعد از شستوشو، بزرگترین اشتباه است.
راهحل: پس از شستن صورت (در هر دو روتین صبح و شب)، باید ظرف حداکثر 3 دقیقه مرطوبکننده خود را روی پوست نمدار بزنید تا آب در پوست حبس شود.
6. شستوشوی مکرر و بیدلیل
شستوشوی بیش از دو بار در روز برای پوستهای خشک و حتی نرمال در زمستان، مضر است.
راهحل: اگر احساس میکنید پوستتان آلوده نیست، فقط با آب آبکشی کنید یا از یک دستمال مرطوبکننده استفاده کنید تا تعادل چربی پوستتان حفظ شود.
7. نادیده گرفتن ناحیه گردن و دکلته
پوست گردن و قفسه سینه نازک است و چربی کمتری دارد، بنابراین در زمستان زودتر دچار چروک و لک میشود. راهحل: تمام گامهای روتین شستوشو و مراقبت (پاکسازی و تونر) را تا ناحیه دکلته و سینه گسترش دهید.
نتیجه گیری
مراقبت از پوست در زمستان، یک مسابقه دو استقامت است نه دو سرعت. روتین شستوشو در زمستان، نقطه شروع و تعیینکننده نتیجه این مسابقه است. با رعایت اصول حفظ سد دفاعی و استفاده از محصولات ملایم و کرمی، شما نه تنها پوستتان را تمیز میکنید، بلکه به آن فرصت مقاومت و ترمیم میدهید.
برای انتخاب شویندههای کرمی ملایم، بالمهای پاککننده غنی و تونرهای آبرسان مناسب فصل سرد، همین حالا به بخش مراقبت از پوست فروشگاه اینترنتی روژا شاپ مراجعه کنید.
اولين نفری باشيد که در مورد اين مطلب نظر ميدهيد