در مورد علت جوش چانه و درمان خانگی آن بیشتر بدانید

حتما شما هم اولین باری که با آکنه پوستی مواجه شدید را به یاد دارید…، همه ما بعد از آن روز، منتظر تمام شدن سیل عظیم جوش و آکنه‌ها بودیم. اما این آکنه‌ها، حتی بعد از دوران بلوغ هم بسیاری از ما را رها نکردند. در این میان، جوش چانه یکی از مقاوم‌ترین و آزار دهنده‌ترین انواع آکنه است. این جوش‌ها که معمولا با التهاب و قرمزی همراه هستند و لمس دردناکی دارند، ظاهر ما را تحت تاثیر قرار می‌دهند و باعث دلسردی و حتی کاهش اعتماد به نفس می‌شوند.

دلیل ایجاد جوش در ناحیه چانه چیست؟

بسیاری از افراد به اشتباه گمان می‌کنند که جوش چانه با آکنه‌های ایجاد شده در سایر نقاط صورت متفاوت است. اما لازم است بدانید که جوش ناحیه چانه، هیچ فرقی با دیگر جوش‌های پوست ندارد. تنها تفاوت آکنه‌های پوستی، منشا و دلیل ایجاد آنها است.

علت جوش چانه 

آکنه‌ها معمولا همزمان با دوره بلوغ و در سن 15 سالگی شروع می‌شوند و ممکن است تا سنین 40-50 سالگی نیز ادامه پیدا کنند. با نگاهی فوری به نقشه صورت، به راحتی می‌توان فهمید که آکنه‌های پوستی، با توجه به جایگاه خود منشا متفاوتی دارند.

جوش‌های روی چانه، یکی از شایع‌ترین انواع آکنه به حساب می‌آیند. اغلب آکنه‌هایی که در ناحیه فک و چانه ایجاد می‌شوند، منشا هورمونی دارند. هورمون‌هایی به نام آندروژن در بدن وجود دارند که می‌توانند تولید سبوم را در منافذ پوستی تحریک کنند.

آندروژن‌ها، پیش ساز هورمون‌های جنسی هستند و در دوره نوجوانی افزایش می‌یابند. همچنین، خانم‌ها به دلیل عادت ماهانه و تجربه نوسانات هورمونی، معمولا با اختلال سطح آندروژن درگیر می‌شوند. به همین خاطر است که خانم‌ها و نوجوانان، بیش از دیگران مستعد تجربه جوش در ناحیه چانه هستند. 

اما خلاص شدن از شر جوش چانه، ساده‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید. در نخستین قدم، بهتر است علت اصلی .جوش چانه خود را پیدا کنید. سپس با توجه به منشا آکنه، راهکار درمانی مناسبی را پیش بگیرید. دقت کنید که از بین بردن کامل جوش‌ها فرایندی زمان‌بر است و کلید موفقیت مبارزه با جوش چانه، مداومت درمان تا حصول نتیجه است.

جوش چانه را با مشکلات پوستی اشتباه نگیرید

در بسیاری از موارد، نقاط برآمده و ملتهب کوچکی که در ناحیه چانه خود می‌بینید، آکنه نیستند. اگر جوش‌های ریز زیادی در ناحیه چانه و گونه خود دارید، ممکن است به روزاسه مبتلا شده باشید.  روزاسه یکی از معضلات پوستی بسیار شایع است که با التهاب و قرمزی شدید پوست همراه است. افراد مبتلا به روزاسه، اغلب ضایعات چرکی و ملتهب را در ناحیه چانه تجربه می‌کنند و آنها را با آکنه اشتباه می‌گیرند. این عکس نشان دهنده وجود رزاسه در ناحیه چانه است.

یکی دیگر از انواع کاذب جوش در ناحیه چانه، موهای زائد و زیر پوستی هستند. رشد موهای زائد در بین آقایانی که مرتبا از تیغ برای اصلاح صورت خود استفاده می‌کنند امری شایع است. اما بسیاری از خانم‌ها هم ممکن است این معضل را تجربه کنند. موهای زیر پوستی، هنگامی به وجود می‌آیند که تار مو به جای خروج از قسمت خارجی فولیکول خود، به سمت داخل پوست رشد می‌کند. رشد برعکس رشته مو، با تجمع چربی اضافی، چرک و التهاب همراه است و در برخی موارد با آکنه اشتباه گرفته می‌شود.

آشنایی با انواع جوش چانه

جوش‌هایی که در قسمت چانه و فک ظاهر می‌شوند، می‌توانند انواع مختلفی داشته باشند. این آکنه‌ها با توجه به علت و منشا خود شکل و نوع متفاوتی دارند. اولین قدم برای درمان جوش چانه، آشنایی با انواع آکنه و علل آن است.

• جوش‌های سر سیاه و سر سفید

این دسته از جوش‌ها، خفیف‌ترین نوع آکنه محسوب می‌شوند. آکنه‌های سرسیاه، معمولا به دلیل مسدود شدن منافذ پوستی در اثر آلودگی‌های محیطی به وجود می‌آیند. اما منشا جوش‌های سر سفید، اغلب آلودگی‌های باکتریایی منافذ پوستی است.

• پاپول‌ها

در تعریف ساده، پاپول را می‌توان جوش‌های اولیه پوستی در نظر گرفت. این آکنه‌ها زمانی ایجاد می‌شوند که آلودگی‌ها و میکروارگانیسم‌ها به عمق منافذ پوستی دسترسی پیدا می‌کنند. پاپول‌ها، اغلب به شکل برآمدگی‌های کوچک و قرمز رنگی هستند و التهاب پوست را تشدید می‌کنند. این نوع آکنه، ظاهر سفتی دارد و با لمس دردناک همراه است.

• پوسچول‌ها

پوسچول‌ها ظاهری شبیه پاپول دارد. با این تفاوت که حاوی مقدار زیادی مایع زرد رنگ هستند که چرک نامیده می‌شود .پوسچول‌ها باعث تحریک پوست می‌شوند و ناحیه اطراف این نوع آکنه، اغلب قرمز و ملتهب است. مرکز پوسچول، به دلیل وجود مایع چرک، سفید یا زرد است و لمس دردناکی دارد.

• کیست و ندول

کیست‌ها، کیسه‌های دردناکی هستند که به صورت زیر پوستی به وجود می‌آیند و به عمق پوست نفوذ می‌کنند و معمولا به عنوان آکنه‌های مقاوم به درمان نیز شناخته می‌شوند

ندول‌ها دردناک هستند و به تدریج باعث ایجاد اسکار و ناهمواری پوستی می‌شوند.. بهترین راهکار ممکن برای مبارزه با این شکل از آکنه، مراجعه به پزشک و استفاده از راهکارهای درمانی است.

درمان خانگی جوش چانه

همانطور که پیش‌تر اشاره شد، منشا اصلی بسیاری از انواع جوش‌هایی که روی چانه ظاهر می‌شوند، اختلال هورمونی است. مشکلات درونی بدن و آلودگی‌های محیطی، از جمله عوامل تاثیر گذار در اختلالات هورمونی بدن ما به شمار می‌روند. برای درمان این جوش‌ها، در وهله اول بهتر است سبک زندگی و روتین مراقبتی پوستتان را بهبود دهید.

کانسیلر

شستشوی صحیح و مرتب پوست 

درمان آکنه با پوست تمیز شروع می‌شود و مهم‌ترین و اسلاسی‌ترین گام برای درمان جوش، شستشوی اصولی پوست است. برای انجام این کار، ابتدا شوینده مناسبی را برای پوستتان انتخاب کنید. شوینده‌ها در انواع مختلفی تولید می‌شوند و مهم است که انتخاب درستی در این زمینه داشته باشید.برای خرید شوینده مناسب، به جنس پوست و مشکلات پوستی خود توجه کنید. اگر پوست حساس و مستعد جوش دارید، شوینده‌های ملایم بهترین گزینه برای شما به شمار می‌روند. در این شرایط استفاده از شوینده‌هایی که فرمولاسیون قوی دارند، می‌تواند باعث تحریک مشکلات پوستی، التهاب و افزایش گستردگی آکنه‌ها شود. توصیه می‌شود روزی دو تا سه بار، پوستتان را با شوینده ملایمی بشویید و از تمیز بودن آن در طول روز اطمینان حاصل نمایید.

انتخاب رژیم غذایی سالم و مقوی

رژیم غذایی، یکی از موثرترین عوامل ایجاد آکنه‌های پوستی است. همه مواد غذایی که ما در طول روز مصرف می‌کنیم، در بدن تجزیه می‌شوند و بر جوانب مختلف سلامت پوست و دیگر اندام‌ها تاثیر می‌گذارند.

رژیم غذایی نامناسب، می‌تواند به راحتی سلامت و زیبایی پوستان را تهدید کند. فست فودها، غذاهای چرب، کربوهیدرات و لبنیات از جمله مواد غذایی هستند که باعث ایجاد جوش و آکنه‌های پوستی می‌شوند. استفاده بیش از حد از کربوهیدرات و مواد لبنی، باعث تحریک و گسترش آکنه در ناحیه چانه می‌شود. البته که رعایت نکات مراقبتی در رژیم غذایی، می‌تواند در کنترل و کاهش جوش چانه موثر واقع شود:

• استفاده از لبنیات را در رژیم غذایی خود محدود کنید.
• از مصرف بیش از حد شکر و مواد غذایی حاوی کربوهیدرات بپرهیزید.
• مواد غذایی گیاهی مانند کرفس، سبزیجات و آووکادو را در برنامه غذایی خود مصرف کنید.
• تا حد امکان، غذاهای خود را بدون استفاده از روغن بپزید و روغن‌های گیاهی زیتون، هسته انگور و .. را جایگزین روغن‌های مضر شیمیایی کنید.

قدرت یخ را دست کم نگیرید

مالیدن یخ روی جوش و آکنه‌ها، می‌تواند به کاهش تورم و قرمزی آنها کمک کند و روند درمان جوش‌ها را تسریع نماید. برای اطمینان از عدم آلودگی یخ، توصیه می‌شود از آب اکسیژنه یا آب معدنی استفاده کنید.

حوله تمیز و کوچکی را انتخاب نمایید و با کمی آب سرد خیس کنید. یخ مخصوص خود را از قالب جدا کنید و لای حوله خیس شده بپیچید. حالا یخ پیچیده شده را روی محل جوش قرار دهید و چند ثانیه نگه دارید و سپس بردارید. این کار را چندبار تکرار کنید تا تورم و التهاب محل آکنه کاهش یابد. انجام مکرر این کار، منافذ را سفت می‌کند و باعث کاهش منافذ باز پوستی می‌شود. همچنین، با بهبود گردش خون در نواحی درگیر آکنه، به بهبود تغذیه و روند درمان آکنه‌ها کمک می‌کند.

توجه به فرمولاسیون محصولات آرایشی بهداشتی

همه ما در طول روز از انواع محصولات آرایشی بهداشتی استفاده می‌کنیم. این دست از محصولات، مستقیما با پوست صورت در تماس هستند و به راحتی سلامت پوست را تحت تاثیر قرار می‌دهند. محصولات آرایشی بهداشتی تقلبی و غیر استاندارد، اغلب مشکلاتی مانند لک پوستی، التهاب، حساسیت و جوش و آکنه را به دنبال دارند.

برای مبارزه با جوش و آکنه، توصیه می‌شود ابتدا اصل بودن محصول را مد نظر قرار دهید و سپس به عناصر ساختاری آن توجه کنید. وجود مواد اولیه‌ روغنی و چرب در محصولات آرایشی، می‌تواند پوست‌های مستعد جوش را تحریک کند. اگر دچار آکنه‌های پوستی هستید، توصیه می‌شود برای خرید و انتخاب لوازم آرایشی بهداشتی خود به نکات زیر دقت کنید:

• از محصولات آرایشی فاقد چربی استفاده کنید. بهترین انتخاب برای شما، محصولاتی هستند که بر پایه آب فرموله شده‌اند.
• به غیر کومدوژنیک بودن لوازم آرایشی خود توجه کنید.
• از خرید محصولات حاوی پارابن، اسانس و مواد شیمیایی تحریک کننده خودداری نمایید.
  سایت لوازم آرایشی بهداشتی

ماسک‌های خانگی را امتحان کنید

ماسک‌های خانگی، یکی از قدیمی‌ترین راهکارها برای از بین بردن جوش و آکنه هستند. قدمت ترکیب مواد گیاهی برای درمان مشکلات پوستی، به هزاران سال پیش بازمی‌گردد. اما قدرت تاثیر گذاری این ماسک‌ها برای کنترل آکنه و رفع مشکلات پوستی به قدری زیاد بوده که استفاده از آنها، با گذشت سالیان طولانی هنوز هم ادامه دارد.

ماسک‌های خانگی معمولا ترکیبی از مواد ارگانیک و گیاهی هستند و برخلاف ماسک‌های شیمیایی، باعث تحریک پوست نمی‌شوند. همچنین، روند ساخت و استفاده از این ماسک‌ها بسیار ساده است و مواد اولیه مورد نیاز آنها، از قبل در آشپزخانه و کابینت ما وجود دارد.

• ماسک روغن درخت چای

روغن درخت چای، ماده شناخته شده‌ای برای درمان آکنه است. این روغن، منبع بسیار غنی از مواد آنتی اکسیدان، پروتئین و ویتامین‌های ضروری است و به خوبی سلول‌های پوستی را تغذیه می‌کند. روغن درخت چای، خاصیت آنتی باکتریال دارد و مانع از رشد بی رویه باکتری‌ها در منافذ پوستی می‌شود.

برای استفاده از روغن درخت چای به عنوان ماسک ضد جوش، نصف قاشق چای خوری روغن را در ظرف تمیزی بریزید. با استفاده از تکه کوچکی پنبه آرایشی یا پد ماسک، روغن را روی آکنه‌های خود بمالید و بعد از 20 تا 30 دقیقه صورتتان را بشویید. این ماسک ضد جوش را می‌توانید هفته‌ای دو تا سه بار برای درمان جوش چانه استفاده کنید.

• ماسک چای سبز و لیمو

چای سبز، فرمولاسیونی غنی از پلی فنول‌ها و مواد آنتی اکسیدان دارد. ترکیب آبلیمو و عصاره چای سبز، قدرت آنتی باکتریال و ضد میکروبی قوی ارائه می‌دهد و برای درمان آکنه پوستی بسیار موثر است. برای ساخت و استفاده از ماسک چای سبز، می‌توانید طبق دستور زیر عمل کنید:

 یک فنجان آب را بجوشانید و از برگ خشک چای سبز یا چای سبز کیسه‌ای آماده برای دم کردن چای استفاده کنید. چای دم شده را در دمای محیط قرار دهید تا خنک شود. حالا آب نصف لیمو سبز را بگیرید و بعد از رد کردن از صافی، به محلول چای سبز بیفزایید و خوب هم بزنید. 

این محلول را می‌توانید در ظرف تمیز و دربسته، به مدت یک هفته در یخچال نگهداری کنید.برای استفاده از این ماسک، مقداری از محلول را روی پنبه بریزید روی آکنه‌ها بمالید و بعد از 30 دقیقه آبکشی کنید. محلول شگفت انگیز چای و لیمو را می‌توانید به عنوان تونر روزانه خود نیز استفاده نمایید.

• ماسک برگ ریحان

ریحان یکی از اعضای محبوب خانواده سبزیجات است و عطر و طعم فوق‌العاده‌ای دارد. خواص ریحان بسیار بیشتر از چیزی است که تصور می‌کنید. خوب است بدانید که ریحان قدرت ضد التهابی بی نظیری دارد و در رفع آکنه‌های قرمز و ملتهب چانه بسیار موثر عمل می‌کند. به علاوه، خاصیت ضد باکتریایی این سبزی، رشد و تکثیر باکتری‌ها را متوقف می‌نماید و مانع از ایجاد آکنه‌های چرکی و پوسچول می‌شود.

برای ساخت ماسک ریحان، 4 تا 5 برگ تازه از این سبزی را انتخاب کنید و در ظرف تمیزی بریزید. برگ‌ها را به آرامی بکوبید تا کاملا له شوند و بعد با استفاده از پد ماسک، برگ له شده و آب ریحان را در محل آکنه بمالید و اجازه دهید 20 تا 30 دقیقه بماند. این ماسک را می‌توانید هفته‌ای دوبار تا رسیدن به نتیجه دلخواه استفاده نمایید.

• ماسک عسل و دارچین

عسل و دارچین، هر دو خاصیت آنتی باکتریال دارند. اگر با جوش سرسیاه، سرسفید و پاسچول در ناحیه چانه خود درگیر هستید، این ماسک برای مبارزه با آکنه‌ها فوق‌العاده‌ است. این کمپلکس آنتی باکتریال، چرخه تولید و تکثیر باکتری‌های پوستی را مختل می‌کند. همچنین با نفوذ به منافذ عمقی، چرک و آلودگی‌های پوستی را از بین می‌برد.

برای تهیه این ماسک، یک قاشق غذا خوری عسل را در ظرف تمیزی بریزید .حالا نصف قاشق چای خوری پودر دارچین را به عسل بیفزایید و به خوبی ترکیب کنید. مخلوط به دست آمده را با کمک پد مخصوص ماسک در محل آکنه‌ها بمالید و 20 تا 30 دقیقه صبر کنید. می‌توانید هفته‌ای یک تا دو بار از این ماسک برای درمان جوش و آکنه خود کمک بگیرید.

• ماسک گوجه فرنگی و زردچوبه

همانطور که پیش‌تر هم اشاره شد، بیشتر جوش‌های ناحیه چانه منشا هورمونی دارند. این جوش‌ها معمولا لک‌های قرمز و قهوه‌ای مقاومی از خود به جا می‌گذارند. اما استفاده از این ماسک خانگی، می‌تواند شما را نجات دهد.
آب گوجه فرنگی، قدرت آنتی باکتریال فوق‌العاده‌ای دارد و مانع از ایجاد جوش‌های تازه می‌شود و در ترکیب با زردچوبه،التهاب و لک‌های پوستی را به خوبی درمان میکند. 

برای تهیه ماسک، گوجه فرنگی کوچکی را انتخاب کنید و بعد از پوست گرفتن، رنده کنید. یک تا دو قاشق غذا خوری از آب گوجه را به ظرف تمیزی منتقل نمایید و با نصف قاشق چای خوری زردچوبه مخلوط کنید.( توجه داشته باشید که زیاده روی در استفاده از زردچوبه، نه تنها خواص آن را تقویت نمی‌کند، بلکه باعث زرد شدن و رنگ گرفتن پوستتان می‌شود.) ماسک آماده را با استفاده از پد ماسک روی جوش‌هایتان بمالید و 30 دقیقه صبر کنید. استفاده از این ماسک را هفته‌ای دو تا سه بار ادامه دهید تا به نتیجه برسید.