طرز تهیه چند اسکراب بدن خانگی
به طور کلی اسکراب باعث می‌شود که رطوبت رسانی به پوست بسیار بهتر انجام شود، پوست جوان و شاداب‌تر شود، لکه‌های پوستی و جوش‌ها از بین بروند و محصولات پوستی مانند لوسیون‌ها یا برنزه کننده‌ها تاثیری دو چندان بر روی پوست داشته باشند.
اسکراب‌ها محصولاتی هستند که هم به صورت آماده تولید و به فروش می‌رسند و هم به شکل خانگی می‌توان آن‌ها را تهیه و استفاده کرد. استفاده از اسکراب طبیعی برای پوست‌های حساس و خشک نیز بیشتر پیشنهاد می‌شود.
در ادامه طرز تهیه چند اسکراب بدن خانگی را با هم مرور می‌کنیم:
اسکراب بدن قهوه
برای تهیه اسکراب بدن قهوه باید نصف فنجان قهوه آسیاب شده را با نصف فنجان شکر قهوه‌ای یا سفید و یک چهارم فنجان روغن نارگیل مخلوط کنید تا شکل خمیری مانند و یک دستی به خود بگیرد .سپس پوست خود را با این اسکراب در حمام برای دقایقی ماساژ دهید و آبکشی کنید. گفتنی است کافئین موجود در قهوه می‌تواند باعث جوانسازی و از بین رفتن تیرگی‌های پوست شود.
اسکراب موز و شکر
موز به عنوان مرطوب کننده و کنترل کننده چربی پوست، فواید زیادی برای پوست‌های چرب دارد. برای تهیه اسکراب موز و شکر ابتدا یک موز رسیده (پوست آن تقریباً قهوه‌ای شده باشد) را با یک قاشق غذاخوری شکر مخلوط کنید و سپس با حرکات دایره‌ای روی پوست ماساژ دهید و بشویید.
اسکراب ماست و شکر
این اسکراب یکی از بهترین‌ها برای از بین بردن سلول‌های مرده و همچنین مرطوب شدن پوست است. برای تهیه اسکراب ماست و شکر، یک قاشق غذا خوری ماست، یک چهارم فنجان روغن زیتون، یک قاشق غذا خوری عسل طبیعی و سه قاشق غذا خوری شکر را با هم مخلوط کنید. این اسکراب را برای دقایقی روی بدن ماساژ دهید، سپس به مدت یک الی دو دقیقه بگذارید که روی پوست بماند و بعد آبکشی را انجام دهید.
اسکراب لیمو ترش، شکر و عسل
اگر در کنار نرم و صاف شدن پوستتان به تغذیه آن نیز اهمیت می‌دهید، لیمو ترش با داشتن مقادیر زیادی ویتامین سی، یک ماده مغذی برای پوست شماست. برای تهیه اسکراب لیمو ترش، شکر و عسل، دو قاشق غذا خوری شکر را با یک قاشق غذا خوری عسل و یک عدد لیمو ترش تازه مخلوط کرده و مقداری آب نیز به آن اضافه کنید. این اسکراب را نیز برای حدود پنج دقیقه روی بدن ماساژ دهید و پس از آن، با آب گرم بشویید.
اسکراب زردچوبه، شکر و روغن نارگیل
اگر می‌خواهید در کنار نظافت بدن، پوست خود را نیز ضدعفونی کنید، زردچوبه گزینه مناسبی است. برای این کار یک فنجان شکر را با دو قاشق چای خوری زردچوبه و یک و نیم فنجان روغن نارگیل به خوبی مخلوط کنید. در ادامه و زمانی که پوست بدن تمیز است آن را به مدت پنج دقیقه روی پوست ماساژ دهید و سپس با آب گرم آبکشی نمایید.
اسکراب شکر و روغن زیتون
اسکراب شکر و روغن زیتون برای درخشان شدن هرچه بیشتر پوست و افزایش انرژی، انتخاب بسیار خوبی است. برای تهیه آن یک چهارم فنجان روغن زیتون، یک فنجان شکر قهوه‌ای و پانزده قطره روغن نعناع را ترکیب کرده و روی پوست ماساژ دهید. پس از حدوداً پنج دقیقه ماساژ، برای یک الی دو دقیقه آن را روی پوست نگه دارید و سپس آبکشی کنید. گفتنی است؛ برای نتیجه گرفتن هرچه بیشتر از مصرف اسکراب های خانگی، بهتر است آن ها را به طور منظم و هفتگی استفاده کنید.
اسکراب بدن خانگی برای پوست چرب
ماست غلیظ: 1 قاشق سوپخوری
اوتمیل:1 قاشق سوپخوری
عسل:1 قاشق سوپخوری
هر سه مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید و روی بدن به آرامی و پیوسته ماساژ بدهید. سپس با آب ولرم آبکشی کنید.
ماست،تنظیم کننده چربی و سبوم پوست، اوتمیل دارای خواص ضد التهابی و عسل کارکرد آبرسان و مرطوب کننده دارد. برای بهبود وضعیت پوست چرب و کمک به حفظ تعادل چربی موجود در آن از این اسکراب استفاده کنید و منتظر دیدن نتیجه باشید.
اسکراب عسل و دارچین برای پوست چرب
عسل ( ترجیحا ارگانیک و غیر کارخانه‌ای): 3 قاشق سوپخوری
پودر دارچین تازه آسیاب شده: 1 قاشق سوپخوری
عسل و دارچین را به خوبی با هم مخلوط کنید تا حالت خمیری پیدا کند. به صورت دورانی و به آرامی روی تمام پوست اسکراب کنید.
دارچین دارای خواص ضد باکتری و ضد میکروبی است و همچنین به دلیل داشتن اثرات ضد التهابی کمک میکند تا انواع آلودگی‌های منجر به جوش و آکنه از سطح پوست چرب به خوبی پاک شود.
اسکراب نمک برای انواع پوست
بهتر است برای تهیه این اسکراب از نمک دریا استفاده کنید. مقداری نمک را با انواع روغن (زیتون، آفتابگردان،بادام یا هر روغن دیگری که در دسترس دارید) مخلوط کنید
این اسکراب را می‌توانید برای انواع پوست به راحتی به کارببرید. اسکراب نمک و روغن، سلول‌های مرده سطح پوست را به آرامی بر می‌دارد. انواع روغن نیز باعث رطوبت رسانی به پوست می‌شود.
اسکراب بدن خانگی برای پوست خشک
روغن نارگیل: ½ فنجان
شکر قهوه‌ای: ½ فنجان
اسانس وانیل: ½ قاشق چایخوری
هه مواد را با هم مخلوط کنید و روی پوست مرطوب به صورت دورانی ماساژ دهید. بعد با آب ولرم آبکشی کنید.بعد از اسکراب ممکن است با توجه به میزان خشکی پوستتان نیاز به استفاده از مرطوب کننده داشته باشید.
اسکراب قهوه و ماست برای پوست خشک
قهوه آسیاب شده :3 قاشق سوپخوری
ماست: ½ فنجان
عسل: 1 قاشق سوپخوری
ابتدا ماست و قهوه را به خوبی با هم مخلوط کنید و آن را 5 دقیقه کنار بگذارید. بعد از این مدت عسل را اضافه کنید و مجددا به خوبی به هم بزنید .به مدت 8 الی 10 دقیقه این اسکراب را بر روی بدن ماساژ دهید. سپس آبکشی کنید و اگر نیاز بود لوسیون مرطوب کننده بزنید.
اسکراب روشن کننده بدن خانگی
برنج آسیاب شده: 2 قاشق سوپخوری (برنج را بیش از حد آسیاب و تبدیل به آرد نکنید)
عسل: به مقدار لازم
برنج و عسل را با هم مخلوط کنید تا خمیری شود. بعد به صورت دورانی روی بدن ماساژ دهید. از این ماسک برای روشن کردن صورت نیز می توانید استفاده کنید.
چند نکته در مورد استفاده از اسکراب و لایه برداری پوست
- لایه برداری و اسکراب کردن پوست‌های مرده از سطح پوست باعث روشن و براق‌تر شدن پوست به صورت تدریجی می‌شود. این کار به روند کلاژن سازی پوست شما بسیار کمک میکند.
- با اسکراب پیوسته ،پوست شما انواع سرم، ماسک و کرم را بیشتر و عمیق تر جذب خواهد کرد.
- اسکراب بدن باعث کاهش استرس و خستگی است.
- بهتر است برای نتیجه گرفتن از لایه برداری پوست، اسکراب را هفته‌ای یکبار انجام دهید.استفاده از اسکراب در روند روتین پوستی شما باعث می‌شود تا سلول های مرده روی زانو و آرنج به صورت طبیعی لایه برداری شوند.
- نکته مهم در خصوص اسکراب این است که بعد از هر بار لایه برداری مرطوب کننده بزنید.
- اسکراب را به حالت دورانی و آرام روی پوست ماساژ دهید و بعد با آب گرم آبکشی کنید.
- بهتر است پیش از استفاده از اسکراب‌های میوه‌ای بخشی از آن را ابتدا در قسمت داخلی بازو تست کنید؛ چنانچه حساسیت نداشتید به طور کامل از آن استفاده کنید.
