بعد از دوران بارداری، دوران شیردهی به نوزاد نیز یکی از مقاطع مهمی است که مادران در آنچه می‌خورند، می‌نوشند و برای پوستشان استفاده می‌کنند با نوزاد خود نیز مشارکت دارند. به دلیل جذب بسیاری از لوسیون‌ها و لوازم آرایشی از طریق لایه‌های پوستی و در نهایت راه پیدا کردن مواد اولیه به جریان خون و در وهله بعد به شیر مادر، بسیار مهم است مراقب تک تک محصولاتی که استفاده می‌کنید، باشید.

کرم های ممنوع در شیردهی 

بسیاری از مشکلات آلرژیک و گوارشی با منشا ناشناخته در نوزادان به دلیل استفاده مادر از مواد و محصولاتی است که وارد جریان شیر می‌شوند و کودک را تغذیه می‌کنند.
علاوه بر پرهیز از مواد خاص و مضر برای کودک در دوران شیردهی، مهم است که روتین استفاده از مواد بهداشتی و آرایشی خودتان را نیز تغییر دهید.

جایگزینی ویتامین A با پپتیدها 

خوب است بدانید که رتینوئیدها و رتینول‌ها مشتقات ویتامین A در غلظت‌های متفاوت هستند و این سه ماده معمولا در محصولات مراقبت پوستی برای درمان و از بین بردن منافذ باز، آکنه‌های ملتهب و هیپرپیگمانتاسیون استفاده می‌شوند.
اما در دوران بارداری و شیردهی، دوزهای غیر مجاز ویتامین A می‌تواند منجر به تورم مغزی و همچنین مشکلات رشد و بینایی در نوزادان شود و حتی در مواردی باعث سقط و مرگ جنین شود.
با این حال اگر با مشکلات پوستی عدیده‌ای در دوران شیردهی دست و پنجه نرم می‌کنید، بهتر است به جای محصولات حاوی ویتامین A، از پپتیدها استفاده کنید. پپتیدهای فعال موجود در محصولات مراقبت پوستی، با تحریک تولید کلاژن و الاستین، جایگزین‌های امنی برای رتینوئیدها به شمار می‌روند و همچنین شما را از عوارض احتمالی موثر بر سلامت نوزادتان نیز در امان می‌دارند.

به طور کلی بهتر است از انواع محصولات حاوی رتینوئیدها در دوران شیردهی خودداری کنید؛ در این مورد واقعا پیشگیری بهتر از درمان است.

استفاده از کرم‌های دور چشم و ضد لک در دوران شیردهی

همان طور که قبلا گفتیم شما در هر آنچه که در این بازه زمانی مصرف می‌کنید با کودک خود شریک هستید. هرچند میزان جذب مواد بسیاری از کرم و لوسیون ها آنقدر نیست که باعث خطرات جدی باشد ولی توصیه همه کارشناسان و پزشکان در این حوزه بر عدم مصرف محصولاتی است که حاوی رتینول، ویتامین آ، پارابن، Retinol A هستند.

انواع کرم دور چشم معمولا حاوی مواد روشن کننده هیدروکینون، رتینول، پارابن و گاهی بنزوئیل پروکساید است؛ مصرف همگی این مواد در دوران بارداری و شیردهی ممنوع هستند. بنابراین استفاده از کرم دور چشم در دوران شیردهی به طور کلی ممنوع است و تنها با دستور و مشورت پزشک قابل مصرف و خریداری است.

همین مساله در خصوص استفاده از کرم ضد چروک در شیردهی نیز صدق می‌کند.

انواع کرم ضد چروک صورت حاوی ماده موثره رتینول و هیدروکینون هستند که همگی از ویتامین A مشتق شده هستند و در مورد خطرات آنها پیشتر به صورت کامل اشاره شد.

استفاده از مواد دارای اسید لاکتیک به جای اسید سالیسیلیک

اسید سالیسیلیک، نوعی از بتا هیدروکسی اسید است و ماده‌ای قوی برای هدف قرار دادن آکنه، به ویژه برای از بین بردن جوش‌های سرسیاه و سرسفید به شمار می‌آید. به صورت کلی، انواع کرم و لوسیون‌های حاوی اسید سالیسیلیک در درمان انواع جای جوش و آکنه نتایج سریع و بسیار خوبی دارند. به همین دلیل ممکن است شما هم اگر خصوصا در دوران بارداری با انواع جوش و آکنه دست و پنجه نرم کرده اید، وسوسه شوید و سراغ این محصولات بروید. 

ولی باید بدانید اسید سالیسیلیک در صورت ورود به بدن نوزاد در دوز بالا می‌تواند بسیار خطرناک باشد و مشکلاتی از قبیل سندرم ری (بیماری حاد در کودکان که منجر به تورم مغز و کبد میشود) ایجاد کند.

این نکته را نیز به خاطر بسپارید که از انجام هرگونه لایه برداری عمیق و جدی پوست در دوران شیردهی، حتی در مطب و زیر نظر پزشک هم باید خودداری کنید. اگر به شکل جدی و شدیدی آکنه بعد از بارداری را تجربه می‌کنید، جایگزین ایمن اسید سالیسیلیک، یعنی اسید لاکتیک را به شما پیشنهاد می‌کنیم که نوعی آلفا هیدروکسی اسید ملایم است و با لایه برداری تدریجی، در از بین بردن جوش و آکنه‌ها به شما کمک خواهد کرد.

ممنوعیت جدی محصولات دارای هیدروکینون برای مادران 

هیدروکینون به عنوان عامل سفید کننده و روشن کننده پوست در محصولات مراقبت از پوست برای روشن کردن رنگدانه‌های پوستی ملانین جهت کاهش و از بین بردن کک و مک، ملاسما، لکه‌های پیری و جای جوش و آکنه استفاده می‌شود.
اگر چه از این ماده در بیشتر محصولات ارائه شده در کشور ما استفاده گسترده‌ای می‌شود، ولی استفاده و کاربرد آن در بعضی کشورها مانند ژاپن، استرالیا و اروپا، در محصولات مراقبت پوستی ممنوع است.

هیدروکینون، ماده شیمیایی قوی است و می‌تواند از طریق پوست جذب شیر مادر شده و منجر به تغییر رنگ پوست، دندان و غشاهای مخاطی بدن نوزادان گردد. به همین خاطر است که از دسته کرم های ممنوع در دوران شیر دهی و بارداری محسوب می‌شود. در هنگام خرید و پیش از مصرف کرم ها و محصولات بهداشتی در این دوره حتما مواد به متشکله محصول دقت کنید.

استفاده از کرم ضد لک در دوران شیردهی به دلیل وجود ترکیبات هیدروکینون، لایه بردار و مشتقات ویتامین A ممنوع است. مگر اینکه محصول مورد نظر به صورت تخصصی برای خانم‌هایی فرموله شده باشد که در دوران شیردهی و بارداری به سر می‌برند

از بهترین انتخاب‌ها برای تهیه محصولات مراقبت از پوست در دوران شیردهی، کرم ضد لک پیگمنتا است. استفاده از این محصول در دوران بارداری و شیردهی هیچ منعی ندارد و می‌توانید اطمینان حاصل کنید خطری شما و نوزادتان را تهدید نخواهد کرد.
ضد لک پیگمنتا دارای آربوتین 10% درصد در فرمولاسیون خود می‌باشد که تاثیر فوق‌العاده‌ای در از بین بردن لک‌های ناشی از ملاسما، کلوآسما، کک و مک، اختلالات کبدی و جای جوش دارد. با استفاده مستمر و روزانه از این کرم، می‌توانید شاهد تاثیرات شگفت انگیز آن بر زیبایی پوست خود باشید.

خرید کرم روشن کننده و ضد لک قوی پوست حاوی 10% آربوتین پیگمنتا

استفاده از ویتامین سی به جای کلیندامایسین 

کلیندامایسین موضعی که به صورت پماد و کرم برای استفاده در دسترس قرار دارد، نوعی آنتی بیوتیک است و معمولا برای درمان آکنه‌های التهابی استفاده می‌شود. حتی کاربرد موضعی آن نیز می‌تواند از طریق خون و شیر مادر جذب شده و وارد بدن نوزاد شود و مشکلاتی از قبیل آلرژی‌های آنافیلاکسی و بثورات پوستی را به دنبال داشته باشد.
همچنین می‌تواند با از بین بردن باکتری‌های ضروری دستگاه گوارش نوزاد، باعث مشکلات مفصلی و ناهنجاری‌های دندانی و گوارشی شود. از این رو لازم است از مصرف آن در دوران شیردهی کاملا اجتناب کنید؛ مگر اینکه توسط پزشک تجویز شده باشد.

اگر در دوران شیردهی خود درگیر آکنه‌های التهابی و چرکی هستید، استفاده از محصولات حاوی ویتامین C را در برنامه مراقبت پوستی خود قرار دهید. ویتامین سی آنتی اکسیدانی قوی است و با خنثی کردن واکنش‌های ایجاد کننده رادیکال‌های آزاد در پوست، به عنوان یک ضد التهاب بسیار موثر شناخته می‌شود و بیشترین تاثیر را به عنوان جایگزین کلیندامایسین دارد.

سرم پوست پریم بر پایه آب تولید شده و به سرعت جذب پوست می‌شود و قدرت نفوذ بسیار بالایی دارد. وجود ویتامین C در این محصول، آن را تبدیل به محصول موثر ضد التهاب و تقویت کننده پوست تبدیل کرده است که ضمن کاهش التهاب و قرمزی پوست، باعث محو شدن و از بین رفتن لک‌های پوستی نیز می‌شود.
اما شگفتانه‌های این محصول به اینجا ختم نمی‌شود، ویتامین E افزوده در فرمولاسیون آن، باعث تحریک افزایش بیشتر کلاژن و الاستین پوست می‌شود و تاثیرات بی‌همتایی در از بین بردن چین و چروک‌های پوستی و جوانسازی با خود به دنبال خواهد داشت.
همچنین خاصیت مرطوب کنندگی و آبرسانی سرم پریم، باعث شادابی و طراوت پوست شما بعد از استفاده آن خواهد شد. این محصول برای استفاده روی پوست صورت و گردن مناسب است و قابل ذکر است که فاقد تست حیوانی می‌باشد.

خرید سرم ویتامین C پریم 

محصولات حاوی فرمالید را در دوران شیردهی کاملا حذف کنید

فرمالدهیدها را می‌توان در محصولات مراقبت پوست، لاک و رنگ مو پیدا کرد.
لازم است بدانید که فرمالدهید ماده شیمیایی بسیار قوی و خطرناک است و مقدار زیاد آن منجر به سرطان خواهد شد. حتی دوزهای کم آن نیز می‌تواند تحریک چشم، پوست، ریه و گلو را به دنبال داشته باشد و این عوارض را برای نوزادتان نیز ایجاد نماید.

نکات مهم برای خرید و استفاده از سایر محصولات 

انتخاب ضد آفتاب مناسب

در دوران بارداری و شیردهی پوست شما نسبت به اشعه ماورا بنفش آفتاب حساس‌تر می‌شود و راحت‌تر می‌سوزد. از این رو انتخاب کرم ضد آفتاب در مراقبت پوستی مادران شیرده اهمیت بسیار بالایی دارد.

کرم‌های ضد آفتاب از جمله محصولات مهم و اساسی مراقبتی برای داشتن یک روتین پوستی کامل و موثر است و استفاده از آنها، معمولا بی‌خطر می‌باشد.
اگرچه مطالعات اخیر نشان داده که برخی مواد به کار رفته در فرمولاسیون کرم‌های ضد آفتاب در دوران شیردهی می‌توانند برای نوزادان خطرناک باشند و در این باره لازم است کرم ضد آفتابی را استفاده کنید که فاقد موادی مانند رتینوئیدها، اکسی بنزن و اکتینوکسات‌ها باشد.

لوسیون ضد آفتاب پریم به شکل رولی و مایع تعبیه شده که علاوه بر استفاده راحت‌تر، جذب سریعتری خواهد دشت. این محصول با دارا بودن شاخص SPF بالای 50، بهترین سد محافظتی را برای پوست شما در دوران بارداری و شیردهی فراهم می‌کند
وجود ویتامین B3 در فرمولاسیون این ضد آفتاب باعث تقویت پوست و رفع نیازهای آن شده و خاصیت مرطوب کنندگی و آبرسانی آن نیز، از خشکی و دهیدراته شدن پوستتان در این دوران حساس جلوگیری می‌کند. بافت کرم ضد آفتاب پریم بسیار نرم و سبک بوده و در پی استفاده از آن احساس سنگینی بر پوست خود نخواهید داشت. همچنین ترکیبی فاقد چربی دارد و از ایجاد جوش و آکنه بر پوستتان جلوگیری می‌کند.

خرید ضد آفتاب لوسیون رولی بی‌رنگ SPF 50 پریم

توجه به هیدراتاسیون و آبرسانی کامل به پوست

پوست و بدن کم آب می‌تواند منجر به داشتن پوستی ناهموار و مستعد چین و چروک باشد. همچنین این نکته را نیز به یاد داشته باشید که در دوران شیردهی،کودکتان، هر آنچه را وارد بدنتان می‌کنید دریافت می‌کند؛ بنابراین با نوشیدن آب کافی تا حد امکان برای حفظ سلامت خود و نوزادتان، بدنتان را هیدراته نگه دارید.

در دوران شیردهی ممکن است نوشیدن آب کار دشواری باشد و برای رفع این مشکل می‌توانید خوردن غذاهای آبکی را در رژیم غذایی خود بگنجانید که در بالا نگه داشتن سطح آب بدن بسیار کمک کننده خواهند بود. همچنین استفاده از دتاکس واترها که به نوعی کار سم زدایی و آب رسانی را توامان انجام میدهند نیز خالی از فایده نیست.
همچنین به یاد داشته باشید بایستی رژیم غذایی خود را اصلاح کنید و مقدار مناسبی میوه و سبزیجات را در مصرف روزانه خود بگنجانید. مطمئن شوید مقدار مناسبی ویتامین و آنتی اکسیدان را در طول روز دریافت می‌کنید.

از مرطوب کننده ها نترسید 

در دوران بارداری و شیردهی برای جلوگیری از خشکی و حساسیت پوستی، از یک مرطوب کننده و نرم کننده متناسب با نوع پوستتان استفاده کنید. در این دوران که برای استفاده از محصولات روتین پوستی مورد علاقه‌تان دارای محدودیت هستید، تا می‌توانید از استفاده مرطوب کننده‌ها لذت ببرید و در مصرف آنها کوتاهی نکنید.

تمیزی پوست را جدی بگیرید 

در دوران شیردهی چربی پوست اغلب افزایش می‌یابد و لازم است دو بار در روز پوستتان را با یک پاک کننده ملایم که بهتر است حاوی لاکتیک اسید باشد بشویید.

این ژل شستشوی صورت، حاوی ویتامین C و هیالورونیک اسید است و ضمن کاهش التهاب و قرمزی پوست، لایه برداری ملایمی را نیز در انجام می‌دهد.
شستشوی ویتالیر، باعث روشن شدن پوست و افزایش شفافیت آن می‌شود و در دوران شیردهی، می‌تواند محصولی خارق‌العاده برای پوست حساس شما باشد.

ویتالیر، خاصیت ترمیم کنندگی نیز دارد و با استفاده روزانه از آن در این دوران و با اطمینان خاطر از بی‌خطر بودن این شوینده، پوستی باطراوت خواهید داشت. فرمولاسیون شوینده ویتالیر فاقد الکل، پارابن و هرگونه مواد صابونی بوده و فاقد تست حیوانی نیز می‌باشد.

خرید ژل شستشوی صورت ویتامین C ویتالیر

 در انتخاب ماسک لایه بردار خود دقت کنید

در این دوره از استفاده هرگونه اسکراب شنی و دانه دار روی پوستتان اجتناب نمایید. استفاده از اسکراب‌ها اگرچه به شما حس تمیزی می‌دهند، اما می‌توانند به لایه‌های سطحی پوستتان آسیب بزنند و از دست دادن آب از طریق پوست را افزایش دهند..در عوض می‌توانید به صورت یک تا دو بار در هفته از یک لایه بردار آنزیمی گیاهی مناسب برای پوستتان استفاده کنید.

ماسک لکسیون لایه بردار آنزیمی فوق‌العاده‌ای است که فرمولاسیونی کاملا گیاهی دارد. این ماسک حاوی عصاره جلبک دریایی بوده و با قدرت پاک کنندگی بالای خود باعث پاکسازی عمقی پوست شما خواهد شد. عصاره زنجبیل و رزماری به کار رفته در ترکیبات این محصول، ضمن کاهش التهاب و یکدست کردن رنگ پوست، خاصیت ترمیم کنندگی داشته و به از بین بردن منافذ و جای جوش‌ها کمک می‌کند.

پودر پوست گردو به عنوان لایه بردار ملایم به ترکیب ماسک لکسیون اضافه شده که عملکرد خارق‌العاده‌ای را روی پوست در پی خواهد داشت. وجود خاک رس سفید به عنوان منبعی از مواد معدنی مورد نیاز پوست در این ماسک به خصوص، به آن خاصیت پاک کنندگی و تقویت کنندگی بی‌نظیری می‌بخشد.

خرید ماسک احیا کننده و لایه بردار ملایم پوست لکسیون

سفید شدن پوست نوزاد در دوران شیردهی

"در دوران شیردهی چی بخوریم بچه سفید بشه؟"
"چی بخوریم چشم بچه رنگی بشه؟"
متاسفانه از قرن‌ها پیش تا کنون، افسانه‌ها و خرافات بسیاری درباره تغییر رنگ پوست نوزاد، تعیین جنسیت جنین و موضوعاتی از این قبیل رواج داشته است. از انواع دم کرده و جوشانده‌های مختلف تا برنامه غذایی، پیشنهادهای بسیاری برای تغییر شاخصه‌های ظاهری نوزاد و جنین مطرح شده است.
این در حالی است که مهم‌ترین عامل تعیین کننده ظاهر و مشخصات فیزیکی فرزند شما، ژنتیک است. این عامل درست از لحظه لقاح و شکل گیری اولیه جنین در رحم تعیین می‌شود و مواردی مانند تغذیه یا سایر باورهای قدیمی قادر به تغییر آن نیستند. با این وجود بهتر است مراقب افراد سودجو و کلاهبردار باشید و سلامت خود و جنین‌تان را اصلا به خطر نیندازید.

مضرات لوازم آرایشی برای جنین

مضراتی که درباره مصرف کرم‌ها و محصولات مراقبتی در دوران شیردهی و بارداری مطرح شد، برای لوازم آرایشی نیز صدق می‌کند. لوازم آرایشی با توجه به برند و فرمولاسیون تخصصی که دارند، ترکیباتی از انواع مواد شیمیایی مانند لایه بردارها، فلزات سنگین سرب، کادمیوم، و... را در خود جای می‌دهند. درست است که مقدار اندک این ترکیبات در حالت عادی خطرناک نیست، اما حساسیت دوران بارداری و شیردهی این شرایط را تغییر می‌دهد. خطر عقب افتادگی ذهنی، مشکلات گوارشی، اختلالات هورمونی و متابولیکی از رایج‌ترین مضرات مصرف لوازم آرایشی در دوران بارداری است.