بهترین راه‌ های درمان سریع سلولیت

وجود ناهمواری‌هایی به شکل برآمدگی و فرورفتگی‌های کوچک در قسمت بازو، ران و باسن یکی از اصلی ترین نشانه های سلولیت است. سلولیت مشکل پوستی بسیار شایعی است و افراد بسیاری را در سنین و نژادهای مختلف در دنیا درگیر می‌کند. البته کاملا بی‌خطر است و عارضه جانبی بر سلامت کلی بدن ندارد.

چه چیزی باعث سلولیت می‌ شود؟

به صورت کلی پیکربندی مردان نسبت ماهیچه ای بیشتری نسبت به زنان دارند. در بدن زنان نیز توزیع چربی بیش از مردان قابل مشاهده است. به همین دلیل هم، زنان بیشتر مستعد درگیری با سلولیت هستند. هر چند نمونه هایی از بافت سلولیتی در بدن مردان هم مشاهده می‌شود ولی درگیری بافت سلولیتی در بدن زنان بیشتر و شایع تر است.

فیبرهای کلاژن موجود بین بافت پوست و عضله، بافت چربی زیر ماهیچه را به چند قسمت هموار جدا می‌کنند. اما مشکلی که در سلولیت به وجود می‌آید این است که تقسیم بندی شرح داده شده، به صورت نامتقارن و ناهموار رخ می‌دهد و با توجه به درصد درگیری، به شکل‌های گوناگونی در ظاهر پوست نمایان می‌شود. به طور خلاصه، سلولیت به دلیل توزیع نامتقارن و متفاوت چربی، بافت ماهیچه و بافت همبند به وجود می‌آید.

سلولیت با افزایش سن و کاهش توان بافت کلاژن و همبند در نگهداری بافت چربی، بیشتر خود را نمایان می‌کند و در این برهه از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست، باعث نمایان شدن هرچه بیشتر بافت‌های همبند موج‌دار و ناهموار زیر آن خواهد شد.

همانطور که قبلا هم اشاره شد، سلولیت به سبب تجمع ناهموار و نامتقارن چربی در زیر پوست رخ می‌دهد و برخی زنان بنابر سوابق سلامت خود، بیش از دیگران مستعد درگیری با این مشکل هستند. میزان سلولیت و قابل توجه بودن آن در ظاهر، می‌تواند در اثر سوابق ژنتیکی، درصد چربی بدن و سن شما باشد. در این میان میزان ضخامت پوست بدن نیز تاثیر به سزایی در نمایان شدن این مشکل خواهد داشت.

سلولیت بیشتر در قسمت باسن، ران، بازو، شکم و سینه‌ها نمایان می‌شود و در هر فرد قسمت‌های درگیر می‌تواند متفاوت باشد.

عوامل دیگری که می‌توانند نشانه‌های سلولیت را تقویت کنند عبارتند از:

هورمون‌ ها

نوسانات و مشکلات هورمونی، به خصوص هورمون‌های تنظیم کننده متابولیسم بدن، همچون هورمون‌های تیروئیدی، زمینه ساز مشکلاتی از قبیل سلولیت خواهند بود. اگر مشکلات سلولیت در پوست شما به دلیل به هم ریختگی تیروئید باشد تا حدی قابل درمان خواهد بود.

با مراجعه به پزشک و استفاده مرتب از داروهای تجویزی برای مرتب کردن وضعیت هورمون ها ،می‌توانید از درگیری پوست و ظاهر خود با سلولیت جلوگیری به عمل آورید.

سبک زندگی ناسالم

سبک زندگی یا لایف استایل سالم، می‌تواند نجات دهنده شما از درگیری با سلولیت و یا پیشرفت بیشتر آن باشد. گنجاندن فعالیت‌های ورزشی (همچون یوگا، شنا، فیتنس و پیلاتس)، شرکت در جلسات ماساژ و ماساژ درمانی، استفاده از اسکراب‌های لایه بردار و تقویت کننده پوست بدن و پیاده روی روزانه و دوری از کم تحرکی از جمله کارهای ساده‌ای است که با جای دادن آنها در برنامه هفتگی و ماهانه زندگیتان، می‌توانید تا حدود زیادی از مشکلات ایجاد شده به دلیل سلولیت، را حل و فصل کنید.

رژیم غذایی ضعیف

مصرف بیش از حد غذاهای پرکربوهیدرات و چرب همچون فست فودها و شیرینی‌ جات، زمینه را برای رشد هرچه بیشتر بافت چربی در بدن فراهم می‌کند؛ در تلاش برای از بین بردن این بافت چربی اضافه، بدنتان دچار سلولیت خواهد شد.

همچنین عدم وجود مواد غذایی سرشار از پروتئین و ویتامین‌های ضروری بدن، می‌تواند باعث ضعف بافت همبند شود؛ بعد از آن در مرحله تقسیم بندی چربی، بدن دچار مشکل شده و سلولیت سازی می‌کند.

بارداری

اگر در طی بارداری و یا بعد از زایمان سلولیت را در نقاط مختلف بدنتان مشاهده کردید، اصلا نگران و متعجب نشوید. 80 تا 90 درصد خانم‌ها بعد از زایمان سلولیت را تجربه می‌کنند و این امر به واسطه افزایش وزن، نوسانات هورمونی و تغییراتی است که بارداری، در پیکربندی بدنتان به وجود می‌آورد. در این شرایط می‌توانید از روش‌هایی همچون ورزش کردن، ماساژ با اسکراب‌ها و لیزر برای از بین بردن سلولیت و بهبود پوست بدنتان استفاده نمایید.

درجات سلولیت

بروز سلولیت در افراد مختلف بنابر شرایط محیطی و ژنتیکی آنها در درصدهای متفاوتی دیده می‌شود و برای درمان هم نیازمند روش‌های متفاوتی خواهد بود. به همین دلیل هم، متخصصان پوست، سلولیت را برای تفکیک بهتر و سهولت انتخاب روش درمانی، به سه سطح مختلف تقسیم کرده‌اند:

درجه 1 (خفیف)

در این سطح از سلولیت پوست، شاهد گودی و ناهمواری‌های سطحی هستیم که در اصطلاح به آن «پوست پرتقالی» گفته می‌شود.

درجه 2 (متوسط)

در سطح متوسط سلولیت، ناهمواری و گودی‌های عمیقی دیده می‌شود که ظاهری شبیه پنیر به پوست می‌بخشد. گاهی در هر قسمت پوست حدود 5 تا 9 فرورفتگی قابل مشاهده خواهد بود.

درجه 3 (شدید)

در نوع شدید سلولیت، ناهمواری‌ها عمیق‌تر بوده و سطح وسیع‌تری از پوست را درگیر می‌کنند و ظاهری تشک مانند به پوست می‌دهند. برای درمان سلولیت در این سطح، توصیه می‌شود از درمان‌های کلینیکی استفاده شود.

پیشنهاد می کنیم مقاله عوارض برنزه کردن پوست را نیز حتما مطالعه نمایید.

روش‌ های درمان سلولیت

راه درمان سلولیت به دو دسته کلینیکی و خانگی تقسیم می‌شوند و با توجه به سطح سلولیتی که با آن درگیر هستید می‌توانید روش‌های مناسب درمانی و دردسترس‌ را برای خود انتخاب کنید که در ادامه این مقاله با آنها بیشتر آشنا خواهید شد. در زیر سریع ترین راه برای از بین بردن سلولیت نیز بیان شده است.

روش‌ های موضعی

اگر انتخاب شما برای درمان سلولیت پوستی رو‌ش‌های موضعی و ملایم خانگی است، چندین انتخاب برای ادامه درمان خواهید داشت که با آزمون و خطا و بهره گیری از درمان ترکیبی می‌توانید بهترین روتین درمان سلولیت پوستی را برای خودتان بسازید. در این روش درمانی می‌توانید از محصولات ارگانیک و خانگی و همچنین کرم‌های موجود برای کاهش بروز علایم سلولیت استفاده نمایید.

ماساژ

بهره‌گیری مرتب و طبق قاعده از ماساژ در روتین پوستی مناسب، می‌تواند به درمان سلولیت کمک کند. ماساژ به کشش بافت‌های چربی پوست کمک کرده و با بهبود تخلیه بافت لنفاوی زیر پوست حضور سلولیت در ناحیه مورد نظر را کاهش می‌دهد؛ این امر باعث دور شدن مواد زائد از بافت‌های بدن شده و آنها را به جریان خون باز می‌گرداند و نوعی سم زدایی را در بدن به انجام می‌رساند.

ماساژ را می‌توانید به راحتی خودتان در خانه انجام دهید و یا از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرید. استفاده از کرم‌های مخصوص ماساژ و روغن‌های تقویتی مثل روغن زیتون و نارگیل می‌تواند اثرات ماساژ را دو چندان نماید.

اسکراب قهوه

اسکراب قهوه نه تنها به عنوان لایه بردار عمل می‌کند، بلکه می‌تواند با فزایش گردش خون در مناطق درگیر با سلولیت، رشد سلول‌های پوستی را تحریک کرده و در کاهش سلولیت کاربردی باشد. ترکیب شکر و تفاله قهوه به عنوان لایه بردار، بسیار موثر و پرقدرت عمل می‌کند. وجود روغن نارگیل یا زیتون، خاصیت تقویت کنندگی را با خود به دنبال خواهد داشت و پوست را در برابر خواص لایه برداری این دو ماه حفاظت می‌نماید.

برای تهیه اسکراب قهوه کافی است یک فنجان کوچک تفاله قهوه را در یک ظرف تمیز ریخته و با یک قاشق غذا خوری روغن زیتون و یا نارگیل مخلوط کنید و خوب هم بزنید؛ در آخر یک قاشق غذاخوری شکر نیز اضافه نمایید و مخلوط به دست آمده را در ناحیه درگیر با سلولیت حدود 5 تا 10 دقیقه به خوبی ماساژ دهید. این کار را هفته‌ای دو تا سه بار تا رسیدن به نتیجه دلخواه ادامه دهید.

پیشنهاد می کنیم مقاله میوه و سبزی مفید برای پوست را نیز حتما مطالعه نمایید.

استفاده از برس خشک روی پوست

استفاده از برس خشک از رایج‌ ترین و شناخته شده‌ترین روش‌های درمانی سلولیت است. بهره گیری از برس خشک روزانه بر روی بدن، پوست را به خوبی لایه برداری می‌کند و با افزایش جریان خون در این نواحی، رشد سلول‌ها را تحریک خواهد کرد.

برای استفاده از این روش لازم است بعد از مرطوب کردن پوست، برس پهن و خشک را با حرکات دایره‌ای، نرم و غیر فشاری روی قسمت‌های درگیر با سلولیت بکشید و این کار را برای 10 دقیقه ادامه دهید. بسته به میزان سلولیت، می‌توانید روزانه و یا یک روز در میان از این روش بهره بگیرید. در استفاده از برس خشک بر روی پوست، دقت داشته باشید که از فشار آن بر سطح پوست خودداری نمایید تا پوستتان دچار خراش و آسیب نشود.

کرم ضد سلولیت

استفاده از بهترین کرم رفع سلولیت و پمادهای ضد سلولیت و از بین برنده نشانه‌های آن، از جمله دیگر گزینه‌های درمانی موجود برای این مشکل است که اثرات قابل توجه و هرچند موقتی خواهند داشت. 

فرمولاسیون لوسیون پریم به گونه‌ای طراحی شده که با بافت نرم خود، جذبی راحت و سریع را برای پوست داشته باشد و عملکردی فوق‌العاده از خود به جا بگذارد. استفاده از این لوسیون برای رفع سلولیت در نقاط مختلف بدن همچون شکم، ران، بازو و باسن کاربرد داشته و با کاهش میزان بافت چربی موجب جمع شدن پوست خواهد شد و سلولیت را کاهش می‌دهد.

برای استفاده از این لوسیون پرقدرت، کافی است مقداری از آن را روی پوستتان بریزید و تا زمانی که کاملا جذب شود، آن را بر سطح پوست ماساژ دهید. استفاده روزانه از این لوسیون موجب کاهش و از بین رفتن سلولیت و ناهمواری‌های پوستی‌تان شده و مداومت در استفاده آن نقش موثری در عملکرد صحیح و سریع این محصول خواهد داشت.

خرید لوسیون ضد سلولیت مدل corpex پریم

روش‌ های کلینیکی کاهش و درمان سلولیت

کرایولیپولیز

کرایولیپولیز از جمله روش‌های کلینیکی و غیر تهاجمی است که با انجماد سلول‌های چربی زیر پوست و تقویت بافت همبند در نگهداری آنها، سلولیت را کاهش داده و در دراز مدت از بین می‌برد. این روش باعث جذب و از بین رفتن سلول‌های چربی پاره شده و آسیب دیده در بدن می‌شود.

برای از بین بردن کامل سلولیت با این روش، حداقل به 3 تا 4 ماه درمان مداوم نیاز می‌باشد. البته طول درمان با توجه به گستردگی و میزان درصد سلولیت پوستی‌ تان ممکن است بیشتر نیز باشد.

درمان با لیزر و فرکانس رادیویی

این روش درمانی کاملا حفاظت شده و غیر تهاجمی بوده و طی آن از ماساژ بافت با ترکیبات فناوری شده از فرکانس رادیویی، نور مادون قرمز و انرژی لیزر دایود برای درمان سریع سلولیت استفاده می‌شود. استفاده از گرما و مکش نیز در این دست روش‌های درمانی رایج می‌باشد.

سلولاز یکی از روش‌های لیزر درمانی در این دسته است که نوارهای سخت زیر پوست را می‌شکند و با افزایش ضخامت پوست، سلولیت را کاهش می‌دهد. درمان سلولیت با این روش می‌تواند 6 ماه یا بیشتر به طول بینجامد.

پیشنهاد می کنیم مقاله خشکی پوست در زمستان را نیز حتما مطالعه نمایید.

آزادسازی بافت با کمک خلا

در این روش کلینیکال درمان، نوارهای سخت بافت همبند در زیر پوست به وسیله تیغه‌های کوچکی می‌شکنند و نوارهای بریده شده به بافت اجازه می‌دهند به سمت بالا حرکت کرده و پوست ناهموار و فرو رفته را پر کنند. نتایج این روش درمانی حدود 3 تا 4 سال باقی خواهند ماند.

کربوکسی تراپی

طی این روش درمانی، توسط دستگاه مخصوصی، پزشک دی اکسید کربن را مستقیما در زیر پوست درگیر با سلولیت وارد می‌کند و با این ترفند جریان خون را در این ناحیه افزایش داده و سبب درمان سلولیت خواهد شد. در روش کربوکسی تراپی، ممکن است تا چند روز احساس ناراحتی و کبودی در ناحیه تحت درمان داشته باشید که امری طبیعی است.

میکرودرم ابریژن

از جمله روش‌ های نوین و پرطرفدار برای درمان و از بین بردن سلولیت می‌توان به میکرودرم ابریژن اشاره کرد. در طی این روند، از اکسید آلومینیوم یا کریستال‌های نمک برای لایه برداری پوست استفاده می‌شود؛ این ذرات ریز به آرامی سطح پوست درگیر سلولیت را لایه برداری می‌کنند و سلول‌های پوستی را تحریک کرده و با رشد آنها لایه پوستی جدید و ضخیمی به وجود می‌آید که سلولیت را بهبود می‌بخشند.

انتخاب میکرودرم ابریژن برای درمان سلولیت به چندین ماه مداومت برای درمان کامل احتیاج دارد و نتایج درمانی آن تا سالها پایدار خواهد ماند.

باورهای نادرست در مورد سلولیت

باورهای نادرستی در مورد سلولیت، درمان و مواجه شدن با آن وجود دارد که در این بخش به آنها خواهیم پرداخت. 

• به صورت کلی سلولیت ربطی به چاقی ندارد و افراد لاغری هم هستند که درگیر بافت سلولیتی در قسمت ران و باسن باشند. 
• هرچند روش های درمانی مختلفی امروزه برای سلولیت پیشنهاد می‌شود ولی واقعیت این است که اگر سلولیت قدیمی شده و پیشرفته دارید نتایج درمان معمولا موقتی و کوتاه مدت خواهند بود و چیزی به جز تغییر سبک زندگی و در پیش گرفتن رژیم کم نمک و با فعالیت های فیزیکی پیوسته و همچنین کاهش وزن به شما کمک نخواهد کرد.
• انواع کرم های مبارزه با سلولیت در هنگامی مفیدند که همراه با سایر فعالیت ها و روش های کلینیکی و خانگی همراه شوند. تبلیغات پر زرق و برق کرم هایی که فقط با همان یک محصول بتوانند سلولیت شما را درمان کنند در حقیقت وجود ندارد.
• در درمان بافت هایی از پوستتان که درگیر سلولیت شده است بایستی مداومت داشته باشد و از درمان دلسرد نشوید.