راه های درمان لک بارداری بعد از زایمان + درمان خانگی
یکی از مهم‌ترین مشکلاتی که خانم‌ها با آن مواجه می‌شوند، لک بارداری بعد از زایمان است. این لکها برای از بین رفتن، علاوه بر زمان نیاز به مراقبت هم دارند.
برای داشتن پوستی شفاف و عاری از لک صورت می‌توانید راه‌های مختلفی را امتحان کنید. در ادامه به طور مفصل به چیستی لک بارداری یا لک ملاسما، راه‌های پیشگیری از بروز آنها و در نهایت راه‌های درمان‌شان اشاره کرده‌ایم.
لک بارداری چیست؟
لک ملاسما بارداری یکی از عوارضی است که حدود 50 تا 70 درصد بانوان در طی دوره بارداری و بعد از زایمان با آن مواجه می‌شوند. به این لکه‌های پوستی "ملاسما" یا ماسک بارداری می‌گویند.
افزایش شدید هورمون‌های استروژن و پروژسترون باعث تولید ملانین شده و در نتیجه این به هم ریختگی هورمونی این لکه‌ها روی پوست ظاهر می‌شوند. این لکه‌ها در زنان با پوست تیره و گندمی شایع‌تر است. ملاسما معمولا روی گونه و بینی ایجاد می‌شود و به تناسب رشد جنین در شکم مادر رشد می‌کند. این لکه‌های قهوه‌ای از کک و مک بزرگ‌تر هستند و در صورتی که در معرض آفتاب قرار بگیرید احتمال بزرگ شدن این لکه‌ها وجود دارد.
انواع لک در بارداری
لک‌های پوستی به دلایل و در کیفیت‌های متفاوتی روی پوست ظاهر می‌شوند. در ادامه به برخی از شایع‌ترین دلایل بروز لکه‌های پوستی اشاره کرده‌ایم:
لک های بعد از زایمان
همانطور که گفتیم این تیرگی‌ها به رنگ قهوه‌ای هستند و با روش‌های درمانی که در ادامه اشاره می‌کنیم به راحتی قابل حذف هستند. معمولا محل ظهور این لکه‌ها روی قفسه سینه، بازو و البته گونه‌هاست.
لک های جای جوش
اگر شما پوستی چرب و مستعد جوش دارید، احتمالا در دوران بارداری به دلیل برهم خوردن تنظیم هورمونی ،با مشکل جوش در بارداری مواجه خواهید شد. این لکه‌ها به مرور زمان و به دلیل کندن یا خشک شدن جوش ظاهر می‌شوند. برای جلوگیری از ایجاد این نوع لکه‌ها باید از پوست خود به‌خوبی مراقبت کنید و یک روتین پوستی مخصوص پوست چرب داشته باشید. در موارد حاد هم باید به پزشک متخصص در زمینه پوست و مو مراجعه کنید.
لک های کک و مک
کک و مک‌ها یک سری لکه‌های پوستی هستند که معمولا روی پوست افراد سفید‌پوست و بور ظاهر می‌شوند. این لکه‌ها معمولا به صورت ارثی و از بدو تولد با فرد هستند. اگر شما هم کک و مک دارید ممکن است در دوره بارداری رنگ کک و مک های صورت شما به دلایل هورمونی پررنگ تر شود.
از در معرض خورشید ماندن به مدت طولانی بپرهیزید و در صورت لزوم حتما از ضد آفتاب استفاده کنید.
استفاده از بعضی محصولات آرایشی
استفاده از محصولات آرایشی در دوران بارداری پرهیز و دقت زیادی می‌طلبد. به دلیل تماس این مواد با پوست بهتر است از محصولات مناسب برای مادران باردار خریداری کنید. فراموش نکنید در هنگام خرید این محصولات باید به تاریخ انقضا، نام و اعتبار آنها توجه کنید. چنانچه به دلیل استفاده از لوازم آرایشی در دوران بارداری دچار هرگونه لک و ضایعه پوستی شدید فورا مصرف را قطع و با پزشک مشورت کنید.
پیشگیری از بروز لک بارداری
همیشه قبل از اینکه راهی برای درمان پیدا کنید، باید روش‌های پیشگیری از آن مشکل را یاد بگیرید؛ به این ترتیب چندان نیازی به درمان و صرف هزینه در این راستا نخواهید داشت. در ادامه مقاله راه‌های پیشگیری کردن از لک پوستی بعد از زایمان را با شما در میان می‌گذاریم.
کنترل استرس
جدا از این که استرس و نگرانی باعث بروز تپش قلب و افزایش فشار خود در مادران باردار می‌شود، عوارض دیگری هم دارد. از این عوارض می‌توانیم به تحریک لک صورت در دوران حساس بارداری اشاره کنیم. برای جلوگیری از این مشکل سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و از استرس دور بمانید.
حفظ تعادل هورمونی
همانطور که گفتیم در دوران بارداری هورمون‌ها با تعداد قابل توجهی در بدن تولید می‌شوند. با انجام آزمایش‌های قبل از بارداری در جهت حفظ تعادل و کنترل آن اقدام کنید.
رژیم غذایی سالم و کامل
به‌صورت کلی رژیم غذایی در دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است. در این جهت حتما غذا‌های دریایی، چربی‌های مفید و سالم مثل آووکادو و نارگیل را در برنامه غذایی خود داشته باشید.
خواب کافی
مهم‌ترین چیزی که در دوران بارداری برای جلوگیری از عوارض آن باید کنترل شود، خواب شماست. خواب کافی از اختلال هورمونی و بروز لک صورت جلوگیری می‌کند.
راه های درمان لک بارداری
خبر خوبی که برای شما داریم این است که این لکه‌ها تا ابد روی پوست شما نمی‌مانند. اما توجه داشته باشید که باید به خوبی از پوستتان مراقبت کنید. ماسک یا لکه بارداری موقتی است و پس از زایمان از بین می‌رود.
مهم ترین ویژگی لک های دوران بارداری از بین رفتن خود به خودی آنها بعد از زایمان است. اگر این لکه‌ها پس از شیردهی از بین نرفت حتما از متخصص پوست خود کمک بگیرید. درمان‌هایی که برای از بین بردن این لکه‌ها پیشنهاد می‌شود لایه‌برداری شیمیایی یا کرم ضد لک، لیزر، نور درمانی با ضربات شدید و دارو‌های موضعی هستند.
یکی از روش‌های خانگی که می‌توانید استفاده کنید، درمان کک و مک با خمیر دندان است. لازم به ذکر است که روش قطعی نیست و باید روی پوست خودتان تست کنید تا متوجه شوید برای شما موثر است یا نه.
در ادامه برای درمان و از بین بردن این لکها موارد زیر را رعایت کنید:
محافظت از پوست
قرار گرفتن در معرض نور خورشید ماسک یا لکه‌های بارداری شما را برجسته و پر‌رنگ‌تر می‌کند. برای از بین بردن آنها حتما از کرم ضد آفتاب بارداری با طیف SPF 30 یا بیشتر استفاده کنید.
توجه کنید که حتی اگر در منزل هستید و در فضای باز قرار نمی‌گیرید، باید از ضد آفتاب استفاده کنید؛ زیرا اشعه‌های مضر از پنجره هم وارد عبور می‌کنند. شدید‌ترین اشعه‌ها از ساعت 10 تا 12 ظهر ایجاد می‌شوند.
برای بیرون آمدن از خانه هم از عینک آفتابی و کلاه لبه‌دار استفاده کنید. در ضمن هر 2 ساعت 1 بار کرم ضد آفتاب خود را تمدید کنید.
استفاده از ویتامین C موضعی
برای روشن شدن پوست می‌توانید از آنتی‌اکسیدان‌های قوی استفاده کنید. این آنتی‌اکسیدان‌ها به روشن شدن لکه‌ها کمک می‌کنند. این کرم‌ها در دوران شیردهی و بارداری هم ایمن هستند؛ ولی بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. به صورت کلی علاوه بر استفاده از فواید ویتامین سی برای پوست باید یک روتین کامل را برای پوست در نظر داشته باشید. این روتین شامل ژل شستشو، تونر، مرطوب‌کننده و... است.
استفاده از لیزر
در ابتدا باید بدانید که لیزر در دوران بارداری و شیردهی به هیچ عنوان پیشنهاد نمی‌شود. اگر این لکه‌ها بعد از دوره شیردهی و بارداری از بین نرفتند می‌توانید درمان با لیزر را در نظر داشته باشید. برای درمان لکه‌های ناشی از بارداری، دستگاه‌های لیزر مختلفی وجود دارد.
اولين نفری باشيد که در مورد اين مطلب نظر ميدهيد