11 تا از عادت های معمول که باعث پیری پوست می شوند
اما بیش از آنکه استفاده از محصولات جوان کننده و ضد پیری بتوانند پیری پوستتان را به تعویق بیندازند، رعایت عادات روزانه و روتین مراقبتی شماست که تعیین کننده کیفیت سلامت پوستتان به حساب می‌آید.
11 عادت بد که باعث پیری پوست می شوند.
نداشتن روتین مراقبتی پوست مناسب
با تمام این تفاسیر و تکیه بر پژوهش‌های محققان در سراسر دنیا، آنچه که می‌تواند جوانی پوستتان را حفظ کند، کنار گذاشتن عادات اشتباه و استفاده از محصولات مرغوب و موثر برای جلوگیری از علائم پیری است.
داشتن روتین مراقبتی مناسب با نوع پوست و نیازهای آن، تاثیر بسیاری در به تعویق انداختن روند پیری دارد. روتین مراقبتی، در طول روز از پوستتان در برابر عوامل مخرب محیطی محافظت می‌کند. گاهی ممکن است شما روتین پوستی داشته باشید، اما با این حال تاثیر آن را احساس نکنید. روتین مراقبتی مناسب چند مرحله بسیار ضروری دارد که عدم توجه به هرکدام از آنها، تاثیر روتین مراقبتی در حفظ زیبایی و سلامت پوست را به شکل چشمگیری کاهش می‌دهد:
استفاده نکردن از ضد آفتاب، مهلک ترین ضربه به پوست شماست
قرار گرفتن پوست در معرض نور آفتاب یکی از اصلی‌ترین دلایل پیری پوست به شمار می‌آید. اشعه‌های ماورا بنفش ساطع شده از نور آفتاب، باعث آسیب سلولی و از بین بردن ساختار الاستین و کلاژن پوست می‌شوند.
همانطور که می‌دانید، الاستین و کلاژن دو عنصر بسیار مهم پوستی در جوان سازی و حفظ قوام پوست به شمار می‌آیند و با از بین رفتن آنها، پوست دچار افتادگی و چین و چروک می‌شود. برای محافظت از پوست خود در برابر آفتاب، بهترین راه استفاده مداوم از ضد آفتاب و پوشیدن کلاه، دستکش و عینک آفتابی است.
ضد آفتاب پریم، انتخابی بی‌همتا برای محافظت و تقویت پوست شماست. وجود فیلترهای UV در ساختار این کرم، از پوست دربرابر انواع اشعه‌های مضر ساطع شده از خورشید مثل UVA/ UVB /IR محافظت می‌کند.
فاکتور SPF50 این کرم، نشان از محافظت بیش از 98 درصدی پوست در برابر این اشعه‌های مضر دارد و ویتامین E به کار رفته در فرمولاسیون این ضد آفتاب، خاصیت تقویت کنندگی و آنتی اکسیدان آن را چند برابر می‌کند. این ویتامین با کنترل فعالیت رادیکال‌های آزاد، از واکنش‌های اکسیدانت جلوگیری کرده و نقش مهمی در جلوگیری از ایجاد چین و چروک پوستی دارد.
وجود عصاره تاک و مواد شبه بوتاکس در ساختار ضد آفتاب پریم، چروک‌های ریز و سطحی پوست را برطرف می‌کنند و طراوت شگفت انگیزی به پوست می‌بخشند. این محصول خاصیت آبرسانی عالی دارد و از دهیدراته شدن سلول‌های پوستی جلوگیری می‌کند. با قدرت مرطوب کنندگی این کرم، رطوبت مورد نیاز سلول‌های پوستی را تامین می شود.
خرید ضد آفتاب بی‌رنگ جوان کننده SPF50 پریم
اکسپرت ایج آردن، یکی از قدرتمندترین محصولات مرطوب کننده و ضد چروک است. این کرم در ساختار خود حاوی کوآنزیم شگفت انگیز Q10 است که از فعالیت رادیکال‌های آزاد پوستی و واکنش‌های اکسیدانت جلوگیری می‌کند و کیفیت تنفس سلولی پوست را افزایش می‌دهد. از طرفی این کوآنزیم ویژه، تولید کلاژن و الاستین را در بافت پوست تحریک می‌نماید و با از بین بردن چروک‌های ریز و سطحی پوست، باعث به تعویق انداختن پیری می‌شود.
خاصیت آبرسانی این محصول، از خشکی و دهیدراتاسیون پوست جلوگیری می‌کند؛ عصاره زعفران به کار رفته در آن نیز، قدرت ترمیم و تقویت بسیاری دارد و پوست را به خوبی تغذیه می‌نماید.
مرطوب کننده ها، تضمین کننده جوانی پوست شما هستند
هنگامی که پوست رطوبت کافی از محیط دریافت نمی‌کند، دچار خشکی می‌شود. خشک بودن پوست سرآغاز ایجاد چین و چروک‌های ریز پوستی است و اولین علائم پیری را در پوستتان ظاهر می‌کند. استفاده مداوم و روزانه از مرطوب کننده ها، باعث تامین رطوبت مورد نیاز سلول‌های پوستی و جلوگیری از خشکی پوست و ایجاد چین و چروک می‌شود.
اکسپرت ایج آردن، یکی از قدرتمندترین محصولات مرطوب کننده و کرم های ضد چروک است. این کرم در ساختار خود حاوی کوآنزیم شگفت انگیز Q10 است که از فعالیت رادیکال‌های آزاد پوستی و واکنش‌های اکسیدانت جلوگیری می‌کند و کیفیت تنفس سلولی پوست را افزایش می‌دهد. از طرفی این کوآنزیم ویژه، تولید کلاژن و الاستین را در بافت پوست تحریک می‌نماید و با از بین بردن چروک های ریز و سطحی پوست، باعث به تعویق انداختن پیری می‌شود.
خاصیت آبرسانی این محصول، از خشکی و دهیدراتاسیون پوست جلوگیری می‌کند؛ عصاره زعفران به کار رفته در آن نیز، قدرت ترمیم و تقویت بسیاری دارد و پوست را به خوبی تغذیه می‌نماید.
خرید مرطوب کننده و ضد چروک اکسپرت ایج آردن
آبرسان ها، مانع از ایجاد چین و چروک پوستی می شوند
همانطور که پیش‌تر هم اشاره شد، نقطه آغاز ایجاد چین و چروک ها، خشکی پوست و دهیدراته شدن سلول‌های پوستی است. به همین دلیل وجود آبرسان مناسب در روتین مراقبتی، مانع از دهیدراتاسیون و خشکی پوست می‌شود و از بروز علائم و نشانه‌های اولیه پیری پوست جلوگیری می‌کند.
الارو، کرم فوق العاده‌ای است که قدرت آبرسانی بسیار قوی دارد و از دهیدراته شدن و خشکی پوست به خوبی جلوگیری می‌کند. این کرم، تولید کلاژن و الاستین پوستی را تحریک می‌کند و باعث محو شدن چین و چروک‌های سطحی پوست می‌شود. از طرفی در از بین بردن آفتادگی های پوستی نیز موثر عمل می‌کند.
فرمولاسیون این کرم بر پایه پیشگیری از ایجاد چین و چروک طراحی شده است. از این رو بهترین سن برای استفاده از این محصول و بهره بردن از تمام خواص آن، 20 تا 25 سالگی است و توصیه می‌شود حتما تا قبل از 35 سالگی مصرف این کرم را برای به تعویق انداختن نخستین نشانه های پیری شروع کنید.
خرید کرم ضد چروک آبرسان و محافظ جوانی پوست، یوس هیدرا کرم الارو
کرم دور چشم، حیاتی ترین عضو روتین مراقبتی پوست شماست
استفاده از کرم دور چشم در روتین مراقبتی روزانه، امری بسیار ضروری برای محافظت از حساس‌ترین قسمت پوست صورتتان است. پوست دور چشم به دلیل نازک بودن و حساسیت بیشتر، زودتر از سایر نواحی پوست دچار چین و چروک می‌شود. توصیه می‌شود از سن 20 تا 25 سالگی با استفاده از کرم دور چشم، از پوست دور چشم در برابر پیری محافظت کنید.
کرم دور چشم ساین اسکین، فرمولاسیونی گیاهی و ارگانیک دارد. سدیم هیالورونات موجود در ساختار این کرم، از تولید رادیکال‌های آزاد پوستی و واکنش‌های اکسیدانت جلوگیری می‌کند. این ماده شگفت انگیز، با تحریک تولید کلاژن باعث جوانسازی پوست نیز می‌شود. خاصیت آبرسانی این کرم، مانع از دهیدراته شدن و خشکی پوست دور چشم می‌شود.
گلیسیرین به کار رفته در ساختار این کرم، باعث حفظ رطوبت پوست می‌شود؛ روغن جوجوبا، روغن نسترن وحشی و اوره موجود در فرمولاسیون ویژه این محصول، قدرت تقویت کنندگی و روشن کنندگی قابل توجهی به همراه دارند. این ترکیبات باعث کاهش تیرگی و پف زیر چشم می‌شوند و پوست را با مواد مغذی تغذیه می‌کنند.
خرید کرم دور چشم ضد چروک ساین اسکین
سرم ها، قوی ترین تقویت کننده ها و ضد چروک های پوستی
سرم‌های پوستی محصولاتی هستند که بر پایه آب تولید می‌شوند و از این رو تاثیر و قدرت نفوذ بسیار بیشتری نسبت به کرم ها و لوسیون های بدن دارند. کارکرد سرم ها در انواع آبرسانی، ویتامینه، ضد چروک، روشن کننده و است و شما می‌توانید بنابر نیاز پوستی خود، محصول مورد نیازتان را انتخاب کنید. استفاده از سرم‌ها، یک تا دوبار در طول روز، و بعد از شستشوی پوست توصیه می‌شود.
خرید سرم قوی مناسب چروک‌های پوست درمایونیک
سرم ضد چروک درمایونیک، بر پایه آب تولید شده و با فرمولاسیون مغذی خود، نیازهای سلول‌های پوست را کاملا رفع می‌کند. ویتامین C به کار رفته در ساختار این کرم، خاصیت آنتی اکسیدان و جوان کننده دارد. این ویتامین از تشکیل رادیکال‌های آزاد پوستی جلوگیری می‌کند و تولید کلاژن پوستی را افزایش می‌دهد.
عصاره آلوئه ورا، نقش آبرسان و ضد التهاب فوق‌العاده‌ای دارد و مانع از قرمزی، پوسته پوسته شدن و خشکی پوست می‌شود. سدیم هیالورونات، ترکیبی عالی برای جوانسازی پوست است و با تحریک تولید الاستین، قوام پوست را حفظ می‌کند و همچنین مانع از افتادگی پوست می‌شود.
استفاده از این سرم پوست، با تقویت سیستم دفاعی پوست، مانع آسیب‌های ناشی از عوامل محیطی می‌شود و طراوت و شادابی پوست را با قدرت بالای خود به خوبی حفظ می‌کند.
رژیم غذایی نامناسب، باعث پیری پوست می‌شود
رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین عوامل موثر بر سلامت و جوانی پوست است. شما می‌توانید با رعایت چند نکته بسیار کوچک در استایل تغذیه خود، سلامت پوستتان را تضمین کنید و پیر شدن آن را به تعویق بیندازید.
- استفاده از چربی و کربوهیدرات را در رژیم غذایی خود محدود کنید.
- خوردن غذاهای سنگین و فست فودی را به حداقل برسانید.
- سعی کنید در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید و برای یادآوری این امر، می‌توانید از اپلیکیشن‌های کاربردی تلفن همراه خود استفاده کنید. نوشیدن آب کافی، با آبرسانی کامل سلول‌های پوستی، از دهیدراتاسیون بدن‌تان جلوگیری می‌کند و طراوت و شادابی چشمگیری به پوستتان می‌بخشد.
- مقدار کافی میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی‌تان جای دهید. این کار مکانیسم هضم و دفع دستگاه گوارش شما را تنظیم می‌کند و سازوکار سلامت سلول‌های پوستی را متعادل می‌سازد.
- از سیگار کشیدن بپرهیزید. نیکوتین و سموم موجود در دود سیگار، با تحریک تولید رادیکال‌های آزاد و ایجاد استرس اکسیداتیو در سلول‌ها، موجب پیری پوست می‌شود.
- از مصرف الکل اجتناب کنید. اتانول موجود در الکل بر سلامت اندام‌های درونی بدن شما از جمله معده و کبد به صورت مستقیم تاثیر می‌گذارد و آثار مخرب آن به صورت آکنه‌های مقاوم به درمان و افزایش چین و چروک پوستی ظاهر می‌شود.
ورزش نکردن و عدم تحرک
یافته‌ها و پژوهش‌های علمی محققان نشان می‌دهد که ورزش کردن منظم در طول هفته، عملکرد سیستم گردش خون را بهبود می‌بخشد و سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کند. ازاین رو باعث جوان ماندن پوست و تعویق پیری می‌شود.
کمبود خواب و فرم صورت هنگام خوابیدن
قدرتمندترین و موثرترین عملکرد پوست صورت برای ترمیم و بازسازی خود، هنگام خواب است. بنابراین 8 ساعت خواب مفید در طول شبانه روز، تاثیر بسیاری در سلامت و جوانی پوست شما دارد.
از طرفی، نحوه قرارگیری نادرست سر روی بالش هنگام خوابیدن، می‌تواند زمینه ساز ایجاد چین و چروک‌های پوستی باشد .این نوع چین و چروک‌ها بیشتر در کنار پیشانی، بالای ابروها، وسط گونه و نزدیک شقیقه نمایان می‌شوند. خوابیدن به پشت ،می‌تواند در بهبود این چروک‌های پوستی و ممانعت از افزایش آنها موثر باشد.
حمام آب داغ، عامل پنهان پیری پوست
بسیاری از ما ممکن است به حمام آب داغ عادت داشته باشیم، یا برای شستشوی پوستمان طبق عادتی قدیمی، از آب داغ استفاده کنیم. آب داغ باعث خشکی و دهیدراته شدن پوست صورت می‌شود و به صورت پنهان و تدریجی، ایجاد چین و چروک‌های پوستی را افزایش می‌دهد. برای جلوگیری از این اتفاق توصیه می‌شود از آب ولرم و تقریبا سرد برای شستشوی پوستتان استفاده کنید.
استرس، عاملی قدرتمند در تحریک پیری زودرس
داشتن سبک زندگی استرس‌زا می‌تواند باعث ایجاد واکنش‌های التهابی و اکسیداتیو در بدن شما شود و حتی عادت‌های غذایی، خواب و تحرک شما را تحت تاثیر قرار دهد. هورمون‌های تولید شده در بدن هنگام استرس، با تاثیر بر سیستم ایمنی و سیستم گردش خون، احتمال پیری زودرس پوست را افزایش می‌دهند.
بنابراین توصیه می شود تا حد امکان از فعالیت ها و موقعیت های استرس زا دوری کنید. همچنین از ورزش‌هایی نظیر یوگا و مدیتیشن برای حفظ آرامش خود بهره بگیرید.
اولين نفری باشيد که در مورد اين مطلب نظر ميدهيد