ترفندهای کاربردی برای روتین پوستی صبح

شروع روز با یک روتین پوستی صبح می‌تواند به داشتن پوستی سالم و درخشان کمک کند. این روتین شامل مراحلی است که به تمیزی، آبرسانی و محافظت از پوست کمک می‌کند و شما را برای روزی پرانرژی و تازه آماده می‌سازد. از استفاده از شوینده مناسب گرفته تا اعمال ضد آفتاب، هر مرحله اهمیت خود را دارد و در بهبود ظاهر و سلامت پوست مؤثر است. در این مقاله، ما بهترین روش‌ها و محصولات را برای داشتن یک روتین پوستی صبحگاهی مؤثر به شما معرفی می‌کنیم تا پوست شما همیشه در بهترین حالت خود باشد.

روتین پوستی صبح

شروع روز با یک روتین پوستی صبحگاهی به پوست شما کمک می‌کند تا سالم، درخشان و محافظت‌شده بماند. این روتین شامل مراحل مختلفی است که هر یک نقش مهمی در بهبود ظاهر و سلامت پوست ایفا می‌کنند. در ادامه، مراحل اصلی یک روتین صبح پوست را معرفی می‌کنیم:

اهمیت شوینده روغنی

یکی از قدم‌های روتین پوستی صبح استفاده از روغن‌های تغذیه کننده است. این روغن‌ها با توجه به نوع و خواصی که دارند، در طول شب به احیا و جوانسازی پوست می‌پردازند. نکته مهمی که باید در نظر داشته باشید، این است که صبح روز بعد از استفاده از روغن‌های تغذیه کننده، حتما باید پوست‌تان را با استفاده از یک شوینده روغنی پاکسازی کنید تا پوست احساس سبکی و طراوت داشته باشد.

شوینده‌های معمولی از پس روغن باقی مانده روی پوست صورت برنمی‌آیند. بنابراین شوینده روغنی مورد علاقه‌تان را بردارید، مقدار لازم از آن را کف دو دست بریزید و کمی دست‌هایتان را به هم بسایید تا شوینده گرم شود. سپس شروع به ماساژ دادن شوینده روی پوست صورت به شکل دایره‌ای کنید. سعی کنید این کار را تا 60 شماره یا یک دقیقه ادامه دهید تا تمامی روغن باقی مانده از شب توسط شوینده حل شود. سپس صورت‌تان را با آب گرم بشویید و بدون اینکه آن را خشک کنید، اجازه دهید مرطوب بماند.

استفاده از شوینده با پایه آب

قدم بعدی برای رسیدگی به پوست در روتین پوستی صبح استفاده از یک شوینده بسیار ملایم بر پایه آب است. این شوینده باید pH پایینی داشته باشد تا بعد از استفاده منجر به خشکی شدید و قرمزی پوست نشود. این مرحله از روتین صبح به شما کمک می‌کند پوست‌تان به طور عمیق پاکسازی شود.

کافی است شوینده مورد علاقه‌تان را که شکل فوم یا ژل دارد از قفسه بردارید، مقدار مورد نیازتان را کف دست قرار داده و دست‌ها را کمی به هم بمالید تا شوینده مقداری کف ایجاد کند. سپس آن را به آرامی و بدون عجله روی پوست صورت که از مرحله قبل خیس مانده، ماساژ دهید.

مدت زمان ماساژ و باقی مانده شوینده بر پایه آب به دستور عمل نوشته شده روی جعبه یا قوطی بستگی دارد. بعد از این مدت صورت‌تان را با آب خنک بشویید تا منافذ پوست بسته شوند و سپس با استفاده از یک حوله تمیز صورت را خشک کنید.

آقایان هم به روتین پوستی نیاز دارند. اگر آقا هستید در مقاله روتین مراقبت پوستی آقایان در مورد این مراقبت‌ها بخوانید.

• دقت داشته باشید که روی تمیز بودن حوله تاکید زیادی داریم؛ چون اگر حوله شما تمیز نباشد، احتمال سرایت آلودگی به پوست و ایجاد آکنه از طریق بسته شدن منافذ وجود دارد. برای اینکه بتوانید همیشه حوله‌ای تمیز دم دست داشته باشید، می‌توانید دو حوله مخصوص صورت تهیه کنید که موقع شستن یکی، دیگری در دسترس‌تان باشد.
• توجه داشته باشید که شوینده صورت باید با توجه به نوع پوست شما انتخاب شود. یک شوینده مخصوص پوست خشک به هیچ برای پوست چرب یا مستعد آکنه مناسب نیست و شوینده مناسب پوست چرب هم پوست خشک را بسیار خشک‌تر و شکننده خواهد کرد.

مشاهده و خرید بهترین انواع شوینده‌های صورت

تونر در روتین صبحگاهی پوست

تونر یکی از مهم‌ترین بخش‌های روتین پوستی صبح است که بعضی افراد به دلیل عدم آگاهی از اهمیت آن، این بخش را حذف می‌کنند.

در وهله اول لازم است با توجه به نوع پوست‌تان یک تونر عالی و مناسب برای خودتان تهیه کنید. برای مثال بعضی تونرها ضد التهاب هستند و بعضی به بستن منافذ پوست کمک می‌کنند. شما هم با توجه به نیاز پوست‌تان می‌توانید سراغ گزینه‌های متنوع بروید و حتی چند تونر متفاوت داشته باشید و هر روز از یکی از آن‌ها استفاده کنید تا جوابگوی نیازهای متفاوت پوست باشید.

بعد از انتخاب تونر یا تونرهای مورد نیاز و استفاده از شوینده بر پایه آب، نوبت به استفاده از این محصول جذاب می‌رسد. اولین پیشنهاد ما این است که برای پخش کردن تونر روی صورت سراغ پد یا پنبه نروید، چون ممکن است منجر به حساسیت پوست یا واکنش آن شود.

در عوض می‌توانید چند قطره از تونر را روی سرانگشت‌های تمیز قرار دهید و آن را به صورت ضربه‌ای روی پوست پخش کنید. راه دیگر استفاده از تونر هایی است که اسپری دارند. اسپری کردن این تونرها روی پوست صورت بسیار آسان است. سپس می‌توانید با استفاده از نوک انگشتان و به صورت ضربه‌ای تونر را به صورت یکنواخت روی پوست پخش کنید. کمترین مزیت تونر تنظیم pH پوست و جلوگیری از خشک یا چرب شدن بیش از حد آن است.

ضرورت استفاده از یک سرم مناسب

یکی از جذاب‌ترین و البته گران‌ترین مراحل روتین صبحگاهی مراقبت از پوست، استفاده از سرم است. سرم پوست معمولا نسبت به بقیه موارد قیمت بالاتری دارد؛ اما قطعا به این قیمت می‌ارزد.

یک سرم مناسب و عالی سرشار از انواع آنتی اکسیدان‌هاست. آنتی اکسیدان‌ها وظیفه دارند با رادیکال‌های آزاد مقابله کنند و مانع از ایجاد چین و چروک روی سطح پوست شوند.

از آنجایی که از لحظه خروج از منزل، انواع آلودگی‌ها چه از طریق گوشی تلفن همراه و چه آلودگی هوا و محیط افراد را محاصره می‌کند، آنتی اکسیدان موجود در سرم نقشی اساسی در محافظت از پوست در مقابل این عوامل ایفا می‌کند. همچنین استرس روزمره هم می‌تواند روی سلامت پوست تاثیر بگذارد و سرم در مقابله با این استرس هم بسیار کاربردی است.

برای استفاده از سرم، کافی است چند قطره از آن را روی سطح پوست بچکانید و سپس با استفاده از انگشتان تمیز یا یک جید رولر آن را روی صورت‌تان به آرامی پخش کنید. خواهید دید که پوست رطوبتی عمیق پیدا کرده و شفاف‌تر از همیشه خواهد شد. خوشبختانه تاثیر سرم طولانی مدت است و برای ساعت‌های زیادی متوجه بهبود وضعیت پوست‌تان خواهید بود.

مشاهده و خرید بهترین انواع سرم‌های پوست

 مرطوب کننده قوی

مرحله پنجم روتین صبحگاهی پوست را به هیچ وجه نباید جا انداخت؛ حتی به بهانه اینکه کرم ضد آفتاب شما حاوی مرطوب کننده باشد. مرطوب کننده جای خود و کرم ضد آفتاب هم وظیفه مخصوص به خودش را دارد و این دو با یکدیگر قابل تعویض نیستند. بنابراین بعد از اینکه سرم خوب جذب پوست‌تان شد، یک لایه مناسب از مرطوب کننده مخصوص نوع پوست‌تان را روی صورت قرار داده و آن را پخش کنید. سپس اجازه دهید کرم مرطوب کننده به خوبی جذب پوست‌تان شود.

مشاهده و خرید بهترین انواع کرم‌های مرطوب کننده و آبرسان

ضد آفتاب در خدمت جوانی پوست شما

آخرین مرحله از روتین صبحگاهی پوست به استفاده از ضد آفتاب اختصاص دارد؛ محصولی که با ایجاد یک لایه محافظ در برابر اشعه UV جلوی آسیب نور خورشید به سلول‌های پوست را می‌گیرد و نه تنها مانع از ایجاد مشکلات پوستی شدید می‌شود؛ بلکه از خشک شدن و ایجاد چین و چروک هم به شدت پیشگیری می‌کند.

استفاده از کرم ضد آفتابی که SPF مناسبی داشته باشد، همچنین اجازه شکل گیری لکه‌های پوستی ناشی از تابش نور خورشید را به پوست نخواهد داد. به همین دلیل در آخرین مرحله از روتین پوستی صبح حتما از کرم ضد آفتاب استفاده و هر چند دو الی سه ساعت یک بار آن را تجدید کنید. دقت داشته باشید که در فصل‌های گرم سال که تابش خورشید شدت پیدا می‌کند، بهتر است اس پی اف کرم ضد آفتاب شما بالاتر از نیمه دوم سال باشد تا محافظت از پوست در برابر آفتاب به خوبی انجام شود.

مشاهده و خرید بهترین و قوی‌ترین کرم‌های ضد آفتاب

سخن آخر

داشتن یک روتین پوستی صبح منظم و مناسب می‌تواند تأثیر چشمگیری بر زیبایی و سلامت پوست شما بگذارد. انتخاب محصولات مناسب و پایبندی به این روتین باعث می‌شود پوست شما همواره جوان، درخشان و محافظت‌شده باقی بماند. اگر هنوز روتین صبحگاهی خود را پیدا نکرده‌اید، اکنون بهترین زمان برای شروع است.

همچنین فراموش نکنید که هر پوست نیازهای خاص خود را دارد؛ بنابراین با تجربه و آگاهی، روتین مناسبی را برای پوست خود انتخاب کنید و همیشه از پوستی سالم و درخشان لذت ببرید.