روتین پوست خشک در 7 مرحله اصلی

پوست خشک و حساس، یکی از فراگیرترین انواع جنس پوست در سراسر دنیا است. اگر شما هم معمولا با زبری و پوسته پوسته شدن صورتتان مواجه می‌شوید، احتمالا پوست خشکی دارید. خشکی پوست، به این معنی است که پوست شما نمی‌تواند آن‌طور که باید از خود در برابر عوامل محیطی محافظت نماید. با وجود این تعریف جامع، بهترین و مطمئن‌ترین راه نجات پوست خشک و حساس، داشتن روتین پوست خشک مناسب است.

پوست خشک می‌تواند باعث ایجاد احساس کشیدگی، خشکی و حتی خارش شود و در بلندمدت به مشکلاتی مانند چین و چروک و ترک‌های پوستی منجر شود. داشتن یک روتین مراقبت از پوست خشک مناسب و منظم می‌تواند به شما کمک کند تا پوستتان نرم، شاداب و مرطوب بماند. در این مقاله به بررسی گام‌های ضروری برای مراقبت از پوست خشک خواهیم پرداخت و شما را با نکات کلیدی برای داشتن پوستی سالم و مرطوب آشنا خواهیم کرد.

روتین پوست خشک

شناخت کامل جنس پوست و نیازهای آن، اولین و مهم‌ترین نکته برای مراقبت از صورت و بدن شما است. اما در مورد پوست خشک، موضوع تا حدی متفاوت و حساس‌تر است. در وهله اول، بسیاری از افراد پوست خشک و دهیدراته را با هم اشتباه می‌گیرند، چرا که این دو مدل پوست، علائم و نشانه‌های ظاهری تقریبا یکسانی دارند.

در نتیجه، روتین پوست خشک اشتباهی را انتخاب می‌کنند که به جز اتلاف وقت و هزینه گزاف پیامدی نخواهد داشت. در این مطلب با شناخت علمی و تجربی نشانه‌های پوست خشک و دهیدراته می‌توانید تا حد زیادی این دو معضل پوستی را از هم تفکیک کنید:

نشانه‌های پوست دهیدراته چیست؟

علائم پوست کم آب یا همان دهیدراته، اغلب در اثر عدم تعادل ترکیبات معدنی و مقدار آب موجود در بدن به وجود می‌آید. استفاده بیش از حد از غذاهای شور، مصرف خودسرانه مکمل‌های معدنی و عدم مصرف مقدار کافی آب در طول شبانه روز از جمله دلایل اصلی دهیدراته شدن پوست هستند. از نشانه‌های ظاهری پوست دهیدراته نیز، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• ایجاد خطوط ریز و چروک‌های سطحی در نواحی گونه و پیشانی
• التهاب و قرمزی به همراه پوسته پوسته شدن
• احساس خشکی و سوزش در نواحی مختلف صورت و بدن
• احساس سوزش در نواحی خط خنده و پیشانی

اگر با آبرسان و فواید آن برای پوست آشنا نیستید مقاله کرم آبرسان چیست را مطالعه کنید.

• پوسته پوسته شدن در نواحی متفاوت صورت و بدن
• ترک خوردگی پوست با بروز التهاب
• احساس زبری

در آخر، به یاد داشته باشید که همه افراد فارغ از جنس پوستشان، چرب یا خشک، ممکن است دچار دهیدراتاسیون شوند. پوست دهیدراته برای درمان به مصرف آب و محصولات آبرسان احتیاج دارد. در‌حالی که درمان اصلی پوست خشک، بر پایه ترکیبات مرطوب کننده و روغنی انجام می‌شود. به همین خاطر است که پیش گرفتن روتین پوست خشک در این شرایط، ممکن است بی‌تاثیر و حتی گاهی فاجعه آفرین باشد.

اگر می‌خواهید بدانید قبل از خواب چه مراقبت‌هایی برای پوستتان لازم است مقاله روتین پوستی شب را در مجله روژا از دست ندهید.

روتین پوست خشک و دهیدراته

حالا که با مشکلات و شاهراه اصلی درمان پوست خشک آشنا شده‌اید، وقت آن رسیده که روتین مراقبتی مناسبی را برای خودتان تدارک ببینید. در این برنامه مراقبتی، شما باید توجه حداکثری خود را به انتخاب محصول مرغوب و مناسب معطوف نمایید. همچنین توجه داشته باشید که در بهترین روتین پوستی برای پوست خشک، کیفیت محصول به کمیت آن ارجحیت دارد:

• شستشوی دو مرحله‌ای پوست

استفاده از تکنیک شستشوی دو مرحله‌ای، بهترین انتخاب برای روتین پوست خشک به شمار می‌آید. در این تکنیک، شما ابتدا به پاک کننده آرایش یا میسلار واتر احتیاج دارید. به خصوص اگر از انواع محصولات آرایشی و ضد آفتاب‌ها استفاده می‌نمایید. چرا که ترکیب شیمیایی این دست از محصولات، اغلب حاوی ترکیبات چسبنده و تثبیت کننده است که به راحتی از سطح پوست جدا نمی‌شوند. در این مرحله، مقداری از میسلار واتر را روی پد پاک کننده یا پنبه آرایشی بریزید و بعد تمام سطح پوستتان را به خوبی پاکسازی نمایید.

در مرحله دوم، به سراغ شوینده مناسب پوست خشک بروید. فرمولاسیون شوینده‌های ژلی و کرمی، بهترین پیشنهاد برای جنس پوست خشک است. این مدل شوینده، معمولا حاوی انواع ترکیبات آبرسان و مرطوب کننده است که تا حد زیادی به تسکین پوست خشک کمک می‌کند. علاوه بر این، مانع از تحریک پوست و ایجاد حالت کشیدگی آن بعد از شستشو می‌شود.

نکته بسیار مهمی که بعد از شستشوی پوست خشک باید در نظر داشته باشید، نحوه صحیح خشک کردن آن است. متخصصان پوست، انواع حوله‌های نانو فیبر و دستمال کاغذی‌های لطیف را برای این کار پیشنهاد می‌نمایند. کافی است این مدل حوله را به آرامی روی سطح پوستتان بگذارید و فشار دهید. علاوه بر این، احتیاط کنید که به هیچ عنوان حوله را روی پوستتان نکشید. استفاده از حوله‌های معمولی، کشیدن و فشار دادن آنها روی صورت، ممکن است باعث تشدید علائم خشکی و ایجاد التهاب شود.

• تونر آبرسان

یکی از محصولات مهم و ضروری روتین پوست خشک، تونرهای آبرسان و مغذی هستند.تونر، محصولی رقیق و مایع است که با انواع مواد مغذی و ویتامین‌های ضروری فرموله می‌شوند. PH ساختار شیمیایی این محصول، با PH فیزیولوژیک پوست صورت ما هارمونی دارد. در نتیجه، به حفظ تعادل فعالیت غدد سباسه و رطوبت پوست کمک می‌نمایند. همچنین، در کنترل چرخه باکتریایی طبیعی پوست نیز دخیل است. تونرها از نظر ساختار به دو شکل اسپری و درب دار تولید می‌شوند که شما می‌توانید با توجه به سلیقه و شرایط شخصی خود، از هر کدام که بخواهید استفاده کنید.

الارو، برندی ایرانی/فرانسوی است که در زمینه تولید محصولات آرایشی و بهداشتی فعالیت می‌نماید. در کنار محصولات پرطرفدار این برند در بازار، تونر پاک کننده الارو از جایگاه خاصی برخوردار است. تونر کامفورتینگ الارو، با در نظر گرفتن نیاز و مشکلات پوست خشک محصولی فوق العاده برای روتین پوستی پوست خشک و حساس است.

• رطوبت و چربی طبیعی از دست رفته پوستتان را احیا می‌کند.
• پس از هربار استفاده، لطافت ابریشم گونه‌ای به پوستتان هدیه می‌دهد.
• الارو، منبعی مغذی و فوق العاده قدرتمند از انواع ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز پوست را در خود جای داده است.
• خاصیت تسکین دهندگی تونر کامفورتینگ، هرگونه التهاب و قرمزی پوست را از بین می‌برد.
• از ایجاد هرگونه احساس فشار و کشیدگی پوست بعد از مرحله شستشو جلوگیری می‌نماید.

آقایان هم به روتین پوستی نیاز دارند. اگر آقا هستید در مقاله روتین پوستی آقایان در مورد این مراقبت‌ها بخوانید.

خرید تونر پاک کننده صورت و آرایش کامفورتینگ (مناسب پوست های نرمال و خشک) الارو

سرم پوست

سرم‌های پوستی، که معمولا بافت غلیظ‌تری نسبت به سایر محصولات مراقبتی پوستی دارند، ترکیبی فوق العاده از انواع مواد درمانی و تقویتی پوست را در اختیار مصرف کننده قرار می‌دهند. این فرآورده خاص، اغلب بر پایه آب و روغن تولید می‌شود و سطوح نفوذ متغیری دارد. به این معنی که می‌تواند مجموع نیازهای سلولی و سطحی بافت پوست را به راحتی برطرف کند. اما بهترین سرم برای پوست خشک کدام است؟

سرم هیالورونیک اسید، به عنوان انتخابی ثابت و تضمین شده برای بهبود وضعیت پوست خشک شناخته می‌شود. ترکیبات هیالورونیک، به جذب آب و رطوبت محیطی پوست کمک می‌کنند. در نتیجه، از دهیدراتاسیون و کم آبی آن جلوگیری می‌نمایند. از طرفی با تامین رطوبت، باعث تقویت سد دفاعی و تشدید عملکرد مرطوب کننده‌ها نیز می‌شود.

بی یلندا، برندی لهستانی است که این روزها به شدت مورد توجه بازار آرایشی بهداشتی دنیا قرار گرفته است. بی یلندا در زمینه سرم‌های پوستی، تنوعی کم نظیر از انواع محصولات را در اختیار مصرف کننده قرار می‌دهد. اگر پوست خشک و حساسی دارید، بهتر است مزایای سرم جو دوسر این برند را از دست ندهید:

• فرمولاسیون بی یلندا بر پایه ترکیبات وگان و طبیعی طراحی شده است و سلامت و زیبایی پوستتان را تضمین می‌نماید.
• این سرم آبرسان، بر پایه ترکیب معدنی و قدرتمند هیالورونیک اسید تولید شده است.
• عصاره جو دوسر با تقویت بافت اپیدرم، کلاژن و الاستین پوستی به رفع افتادگی و چین و چروک پوست کمک می‌کند.
• عصاره جوانه گندم، خاصیت روشن کنندگی کم نظیری دارد و پوستی روشن و یکدست به شما هدیه می‌دهد.
• عصاره ویتامین E به کار رفته در سرم بی یلندا، قدرت آنتی اکسیدان عالی به آن می‌دهد. این ویتامین، به تقویت لایه هیدرولیپید پوست و سد دفاعی آن نیز کمک می‌نماید.
• شیر نارگیل، منبعی طبیعی از انواع چربی‌های اشباع، مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری است که مدت زمان بازیابی و احیا پوست را سرعت می‌بخشد.
• رطوبت و آب از دست رفته پوست را در مدت زمان بسیار کوتاهی احیا می‌کند.

مرطوب کننده

مرطوب کننده باکیفیت و مرغوب، بدیهی‌ترین و بهترین محصول برای روتین پوست خشک است. مرطوب کننده‌ها بر خلاف انواع سرم، ساختاری بسیار غلیظ و خامه‌ای دارند و اغلب به رنگ سفید و کرم تولید می‌شوند. قوام بالای مرطوب کننده، باعث ایجاد لایه‌ای عایق و محافظت کننده روی سطح پوست می‌شود. این لایه مانند آستر فیزیولوژیک عمل می‌کند و در وهله اول، سد دفاعی پوست را تقویت می‌نماید.

علاوه بر این، به حفظ ذرات مغذی و ترکیبات آبرسان در منافذ نیز کمک می‌نماید. علاوه بر این، استفاده مداوم از مرطوب کننده‌ها مقاومت پوست در برابر آسیب‌های محیطی و فیزیکی را افزایش می‌دهد.

مرطوب کننده‌ها در انواع مختلفی وارد بازار می‌شوند و تنوع عالی دارند. اما اگر به دنبال محصولی تاثیر گذار و مناسب هستید، محصولات هیدرودرم را از دست ندهید. این مرطوب کننده ایرانی، انتخابی عالی و بی‌نظیر برای نجات انواع پوست خشک و حساس است. مزایا و ویژگی‌های شگفت انگیز مرطوب کننده هیدرودرم عبارتند از:

• شی باتر موجود در فرمولاسیون این محصول، منبعی عالی برای تامین رطوبت مورد نیاز پوست به شمار می‌آید.

• به درمان و بهبود علائم برخی بیماری‌های پوستی مانند اگزما کمک می‌کند.
• از رویش برعکس مو و ایجاد موهای زیر پوستی جلوگیری می‌نماید.
• هرگونه خشکی پوست با زمینه‌های هورمونی، محیطی و ژنتیکی را بهبود می‌دهد.
• خاصیت لایه برداری ملایم و موثر هیدرودرم، پینه و ضخامت اضافی لایه اپیدرم را برطرف می‌کند.
• رایحه ملایم و استاندارد این مرطوب کننده، مانع از بروز هرگونه واکنش آلرژیک پوستی و تنفسی می‌شود.

خرید مرطوب کننده قوی پوست های خیلی خشک هیدرودرم

ضد آفتاب

مصرف ضد آفتاب را در روتین مراقبتی روزانه فراموش نکنید. ضد آفتاب، از پوست شما در برابر اشعه ماورا بنفش آفتاب محافظت می‌کند. در نتیجه، احتمال هرگونه سوختگی، خشکی و التهاب پوستی را به حداقل می‌رساند. فرقی نمی‌کند وقت خود را در خانه می‌گذرانید یا محیط بیرون، دقت کنید که مصرف ضد آفتاب در طول روز، تحت هر شرایطی ضروری است.

ماسک آبرسان و تقویت کننده

نکته مهم دیگر توجه به تاثیر انواع ماسک صورت در بهبود وضعیت پوست خشک است. فرقی ندارد که از ماسک‌های آماده موجود در بازار استفاده می‌کنید یا از طرفداران ماسک خانگی هستید. کافی است انتخاب مناسبی داشته باشید و مصرف مداوم ماسک را جدی بگیرید. درباره ماسک مناسب پوست خشک، بدون شک محصولات آبرسان مثل کرم آبرسان و مرطوب کننده بهترین انتخاب هستند. ماسک‌های حاوی انواع عصاره آلوئه ورا، خیار سبز و جلبک دریایی گزینه مناسبی در این زمینه شناخته می‌شوند.

نبایدهای روتین پوست خشک

آشنایی با نبایدها و موارد ممنوعه روتین پوست خشک، به اندازه رعایت اصول و بایدهای آن حائز اهمیت است. احتمالا برای شما هم پیش آمده که مدتی بعد از شروع روتین مراقبتی، متوجه هیچ بهبودی در شرایط پوستتان نشده باشید. درصد بالایی از علل و چرایی این معضل، به خاطر عدم رعایت «نبایدهای» روتین مراقبتی است که عبارتند از:

• وجود الکل در محصولات مراقبت پوستی، به خودی خود چیز بدی نیست. برای مثال برخی از انواع الکل‌های چرب مانند الکل سیتریل و الکل استریل به عنوان امولسیفایر عمل می‌کنند. یعنی به پوست شما اجازه می‌دهند رطوبت مورد نیاز خود را حفظ نمایند. اما برخی از انواع الکل دناتوره شده مانند الکل اتیل، الکل ایزوپروپیل یا الکل بنزیل باعث تشدید خشکی و شکنندگی پوست می‌شوند. با این حساب، اگر قرار است از محصولات حاوی الکل استفاده نمایید، توصیه می‌شود پیش از خرید حتما فرمولاسیون آن را با دقت بررسی کنید.

• اغلب محصولات آرایشی بهداشتی عرضه شده، حاوی انواع مختلف عطر و اسانس هستند. اگرچه بیشتر مردم ممکن است از رایحه خوش آنها لذت ببرند، اما افرادی که پوست حساس یا مستعد تحریک دارند احتمالا دچار عارضه‌های قابل توجهی می‌شوند. التهاب، قرمزی، خشکی بیشتر پوست و تحریک واکنش آلرژیک از جمله عوارض مصرف محصولات عطری یا حاوی اسانس روی پوست صورت هستند.

• شوینده‌های فومی و صابونی، در نگاه اول قدرت پاک کنندگی عالی برای پوست دارند؛ اما متاسفانه قدرت بالای پاک کنندگی آنها برای پوست خشک چندان مناسب نیست.

• فرمولاسیون این محصولات حاوی ماده‌ای به نام سدیم لوریل سولفات است که سد لیپیدی طبیعی پوست را به خطر می‌اندازد. این ماده در طولانی مدت، چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد و باعث تشدید خشکی و حساسیت پوستی می‌شود.

• دوش گرفتن و شستن صورت با آب داغ را کنار بگذارید. آب داغ، پوست صورتتان را تحریک می‌کند و باعث التهاب و قرمزی آن می‌شود. همچنین برخی تحقیقات انجام شده، حاکی از آن است که شستن صورت با آب داغ، ارتباط مستقیمی با افزایش احتمال خشکی پوست دارد.

نکات نهایی برای روتین پوست خشک 

اگر از خشکی و حساسیت پوست خود رنج می‌برید، اهمیت داشتن یک روتین پوست خشک را دست کم نگیرید. با انتخاب محصولات مناسب و پیروی از یک روتین روزانه، می‌توانید پوستی نرم، مرطوب و سالم داشته باشید. به یاد داشته باشید که هر پوست نیازهای خاص خود را دارد، پس مراحل روتین پوست خشک خود را با دقت تنظیم کنید و از پوست خود مراقبت کنید تا همیشه درخشان و شاداب بماند.